Мучас-грасиас! Ликуйте, дамы, сегодня нас ждет она самая… Долгожданная заметка по убору стрий или как избавиться от растяжек? В ней мы рассмотрим наиболее действенные и эффективные способы борьбы с этим неказистым изъяном и постараемся вернуть коже здоровый вид.
Итак, прошу всех занять свои места в зрительном зале, наша практическая заметка начинается.
Как избавиться от растяжек: эффективный комплекс мер
Если Вы следите за публикациями на проекте, то наверное в курсе, что в нашем пантеоне статей уже есть одна заметка, посвященная этой теме, и находится она здесь . В ней мы подробно рассмотрели всю теоретическую сторону проблемы и заложили некоторый базис знаний для более лучшего понимания этого кожного явления и процессов его образования. Поэтому настоятельно рекомендую начать изучение этого вопроса именно с нее. Мы же пойдем дальше и уделим самое пристальное внимание практической или уборочной стороне.
Стоит сказать, что тема вызвала довольно живой интерес у женской половины аудитории “Азбука Бодибилдинга”. Как в комментариях, так и на почту я стал получать угрозы:), что мол хватит затягивать со второй частью, даешь ее в массы! Ну а т.к. я всегда готов услужить нашим прекрасным барышням, то и было принято решение написать сей ответ как можно скорее, пока не начались более серьезные гонения на автора).
Прежде чем приступить, открою небольшой секрет - я специально затягивал со второй частью, ибо собирал (и собрал) наиболее полный список подтверждено-действенных способов, методов и фишек по избавлению от стрий. В ходе заметки будут приведены не только способы, которые помогли моим подопытным подругам, Кристине и Виктории, но и эксклюзивные рецепты от знакомых дерматологов и даже звезд шоу-бизнеса. В общем, информация собиралась с миру по нитке, и теперь я готов предоставить ее Вам, поехали.
Примечание:
Дальнейшее повествование будет разбито на подглавы для более лучшего усвоения материала.
Начнем мы с тех шагов, которые были предприняты мной в отношении избавления девчонок от растяжек. Предупрежу заранее, что на 100% их убрать все же не удалось, однако результатом барышни остались довольны, а что еще надо?
Итак, начнем с…
I. Как избавиться от растяжек: калибровка процесса питания
Состояние кожи (а растяжки это именно дефект кожи, структурные изменения в дерме) зависит от ее питания, т.е. тех микронутриентов, которые поступают извне. Зачастую организм большинства людей обеднен (недополучает) необходимыми витаминами и минералами, вследствие чего ухудшается трофика кожных покровов.
В связи с этим необходимо уделять самое пристальное внимание следующим микронутриентам:
№1. Витамин А
Очень важен для роста кожи и поддержания здоровья костей, ногтей и волос. Он помогает восстановить поврежденную кожу и избежать состояния сухости и чешуйчатости. Всасываясь в кожу, витамин А стимулирует ее миотически и метаболически, позволяя делать последнюю более “пухлой” и упругой (как в юношеском возрасте) .
Витамин А также стимулирует процесс обновления клеток эпидермиса, который вызывает его утолщение. В то же время увеличивается содержание коллагена в коже и улучшается ее эластичность. Включите в свой рацион такие продукты:
- печень;
- морковь;
- брокколи;
- листья салата;
- черемша;
- рыбий жир.
№2. Витамин С
Одной из наиболее важных ролей (для кожи) витамина С является залечивание ран и рубцовой ткани. Он необходим для синтеза коллагена и выступает в качестве “цементирующего” вещества для клеток кожи. Особенностью витамина С является его быстрое окисление при контакте с воздухом и светом. Поэтому лучше всего покупать его в аптеке в герметичной бутылке из коричневого стекла или в виде таблеток. Также включите в свой рацион:
- шиповник;
- клубника, черная смородина, облепиха, жимолость;
- киви, апельсины, лимоны.
№3. Витамин Е
Витамин Е необходим для поддержания нормального обмена веществ и заживления тканей. Для ухода за кожей витамин Е является наиболее полезным в качестве антиоксиданта. Его можно применять орально (продукты) и местно (крема) . Чтобы поддерживать нормальный уровень витамина Е, включите в свой рацион:
- орехи (миндаль, фундук, арахис) ;
- курага, чернослив;
- масло льняное, кукурузное.
№4. Цинк
Наиболее важным свойством цинка является производство коллагена. Коллаген – это структурный белок, который составляет 80% всей соединительной ткани. Когда в организме человека присутствует достаточное количество коллагена, это значит, что почти невозможно получить растяжки. Коллаген не доступен для еды, однако цинк можно получить употребляя:
- ZMA-добавки (спортивное питание) ;
- пищевой желатин в пакетиках (в качестве источника коллагена) ;
- нежирные говядина/баранина, печень;
- устрицы.
- какао-порошок, шоколад.
Итак, это все, что касается витаминов и минералов. Как видите, продукты легко сочетать друг с другом и миксовать в различные блюда. Приведу наши варианты блюд исходя из всего вышеперечисленного.
II. Как избавиться от растяжек: физические упражнения
Казалось бы, как связаны растяжки и упражнения?. На самом деле все очень просто - специализированные упражнения позволяют нагнать крови и кислород в целевую проблемную зону и улучшить ее “самочувствие”. Также они работают на подтяжку (уплотнение) кожи.
Используйте следующие упражнения, которые помогут уменьшить ореолы и видимость растяжек.
№1. Упражнение от растяжек на животе (кранчи)
Лягте плашмя на спину на пол. Согните ноги в коленях, удерживая стопы на полу. Руки заведите за голову. Слегка приподнимите верхнюю часть тела (плечи) и произведите сокращение мышц пресса. Старайтесь, чтобы грудь сближалась с коленями (т.е. две воображаемые точки встречались) . Выполните 3 подхода по 15 повторений.
№2. Упражнение от растяжек на груди
Т-отжимания - отличное, уменьшающее растяжки, упражнение. Оно совмещает в себе классические , и поворот корпуса. Выполняется как на рисунке. Количество подходов 2 , повторений 15 (на каждую сторону) .
№3. Упражнения от растяжек на бедрах и ягодицах
Помогут минимизировать растяжки в указанных проблемных зонах следующие упражнения:
- Сядьте на стул прямо. Опустите руки в стороны, держа стул. Начните двигать ногами вверх и вниз. Это поможет уплотнить бедра. Выполните 3 подхода по 25 повторений.
- Лягте на спину, поднимите одну ногу до угла в 90 градусов пока не почувствуете натяжение в ягодицах. Повторите для другой ноги. Количество подходов 3 , повторений 15 (на каждую ногу) .
- Лягте на живот. Руки слегка отведите в стороны. Поднимите правую ногу вверх, а затем вниз. Повторите движение для левой. Тяните ногу как можно выше. Количество подходов 2 , повторений 10 (на каждую ногу) .
Еще одним классным “уборочным” упражнением является подъем одной ноги из положения мостик.
Лягте на коврик на спину, ноги согните в коленях под углом 90 градусов. Тяните левую ногу вверх (направляя бедро к потолку) , а правой ногой и верхом спины удерживайте мостик. Задержитесь вверху на 2-3 секунды и опустите бедро в ИП. Сделайте 2 подхода по 10 повторений для одной стороны, а затем поменяйте ногу и повторите.
№4. Упражнения от растяжек на боковой поверхности ног
Обопритесь правой стороной корпуса на фитбол, а правое колено поставьте на коврик. Вытяните прямо левую ногу и начните совершать ей небольшие круговые движения. Сделайте 10 кругов назад и столько же вперед. Смените ногу выполнив 20 повторений (всего 2 подхода) . Очень важно в процессе совершения вращательных движений не помогать себе корпусом.
III. Как избавиться от растяжек: косметические средства и рецепты для избавления от растяжек
Помимо корректировки питания, включения специализированных упражнений, мы также воздействовали непосредственно на зоны со стриями с помощью различных ухаживающих средств. Давайте познакомимся с ними поближе.
№1. Скраб “секрет из Голливуда”
Рецептом этого скраба со мной поделилась знакомая дерматолог. Она же его узнала (и стала применять в своей практике) от своей подруги, которая работает в европейской клинике дерматологии. Со слов зарубежной дамы, она с ним познакомилась от коллег из США. Ходит информация, что сим рецептом пользуются некоторые звезды Голливуда. Ну а собственно чем мы хуже:), вот и решили попробовать - работает!
Вам потребуется:
- масло Johnson"s Baby;
- измельченные зерна кофе (1/2 чашки) ;
- коричневый сахар (если нет сахара, как вариант, можно заменить на морскую соль) .
Возьмите глубокую миску и смешайте все ингредиенты, консистенция должна получиться в меру густой, поэтому пропорции выведите сами для себя на глаз. Поместите полученную массу в чулок и энергично втирайте в проблемные зоны, где у Вас имеются растяжки.
Продолжительность втирания 10 минут, потом бегом в душ! Процедуру выполнять 3 раза в неделю. Первые результаты можно наблюдать уже по прошествии 5 процедур.
Примечание:
Модели перед выходом на подиум используют кофейную смесь, чтобы уменьшить видимость растяжек. Они измельчают зерна кофе, добавляют 3 столовые ложки оливкового масла и все тщательно перемешивают. Затем втирают (около 5 минут) себе эту смесь в женю места стрий, оборачивают место полотенцем и оставляют так на 30 минут.
Еще один доморощенный рецепт скраба.
№2. Скраб “нет растяжкам №1”
Вам понадобится:
- соль (желательно крупная морская) ;
- глицерин.
Смешайте 1/2 чайной ложки соли с 1 ч.л. меда и 1 ч.л. глицерина. Полученную смесь втирайте в течение 5 минут в зоны стрий, затем смойте теплой водой с мягким моющим средством.
Для лучшего эффекта процедуру проводить 2 раза в день. Остатки смеси хранить в холодильнике не более 48 часов, затем изготовить новый скраб.
№3. Скраб “нет растяжкам №2”
Последний используемый нами рецепт скраба. В основе которого лежат следующие ингредиенты:
- морковь (свежая) ;
- кожура мандарина;
- оливковое масло.
Поместите половину моркови, кожуру 1 мандарина и 4 столовых ложки оливкового масла в блендер. На высоких оборотах взбейте до получения консистенции пюре. Нанесите смесь на влажные зоны стрий (например, в ванной или под душем) . Затем промойте области теплой водой, вытрите и нанесите Ваш любимый увлажняющий крем. Процедуру проводить 1 раз в день. Смесь хранить в холодильнике не более 5 суток с момента изготовления.
№4. Крем Ретин-А/ретиноевая мазь
Ретин-А положительно воздействует на растяжки (особенно новые – недавно приобретенные) , значительно ретушируя их.
Если в открытой продаже в магазинах или аптеках нет именно таких средств, то ищите те, где в составе содержится ретиноевая кислота (Tazorac Cream, Differin) . Подобные средства вызывают рост новых клеток и замену ими старых. Вы быстро увидите заметные улучшения в борьбе с растяжками. Внимание! Если Вы в положении или кормите грудью, то лучше избегать этот способ.
Ну вот, список средств, которые (в том числе) имели место быть в арсенале наших красавиц, Кристины и Виктории, в решении проблемы как избавиться от растяжек. Что хочется отметить?
Добиться наилучших результатов (как мы полагаем) нам помог именно комплекс мер, т.е. ведение работ сразу по нескольким направлениям (корректировка питания, целевая физическая активность, косметические средства) . Кто знает, остались ли довольны барышни результатом, используй мы только какой-нибудь 1 или 2 инструмента. Мне кажется, вряд ли. А так вполне себе достойный результат!
В заключении хотелось бы привести наиболее полный список мер/действий, средств, которые помогут в борьбе с этим кожным дефектом. Итак, поехали.
IV. Как избавиться от растяжек: природная аптечка
№1. Яичные белки
Являются очень полезными в омоложении кожи. Все что Вам необходимо, это отделить 2 белка от желтка, взбить их вилкой. Затем промыть водой участки стрий и толстым слоем, с помощью макияжной кисти, нанести белки на области растяжек. Оставаться в таком состоянии до полного высыхания последних и затем промыть водой. Проводить такие процедуры нужно 1 раз в день на протяжении 2 недель.
№2. Лимонный+огуречный сок
Свежевыжатый сок лимона, а точнее его кислотный характер, помогает уменьшить видимость растяжек. Огуречный сок позволяет очистить кожу, ведь не зря же его используют в различных тониках и лосьонах. Смешайте в равном количестве сок лимона и огурца и протирайте ваткой места стрий (10 минут) , затем дайте высохнуть и смойте водой. 1-2 процедур в день, вполне достаточно. Можно также просто протирать (около 10 минут) половинкой лимона проблемные зоны.
№3. Сок алоэ
Наверняка у многих Ваших родителей или еще более старшего поколения найдется это растение. Так вот, питательные вещества, содержащиеся в соке алоэ помогают эффективно решать различные кожные проблемы, в т.ч. и стрии. Разрежьте вдоль листок алоэ и выдавите сок на пораженные участки. Дайте высохнуть и потом оставьте так на 2 часа, затем промойте водой. Также можно этот сок принимать вовнутрь (1 стакан в день) слегка разбавив водой.
№4. Картофельный сок
Еще одно домашнее средство, которое призвано (в том числе) бороться с растяжками. Картофель богат определенными видами витаминов и минералов, которые помогают росту новых клеток. Разрежьте картофель пополам и ломтиками потрите пораженные стриями, области. Нажимайте на клубень для большего выделения сока. После таких “потирушек” :) сполосните зоны водой. Применяйте сок картофеля на регулярной основе и уже вскорости заметите, что растяжки значительно блекнут и их становится незаметно.
№5. Увлажнение
Обычный кубик льда и увлажняющий крем после ванны также способны оказать свое влияние на уменьшение стрий. Все, что Вам нужно, это массировать кубиком льда проблемные зоны и применять увлажняющий крем ежедневно после душа/ванны. Кроме того всегда поддерживайте высокий уровень гидратации организма, т.е. употребляйте много воды (вес/30 = X литров воды/сутки) .
Ну вот, пожалуй, и все выкладки, которые я бы хотел до Вас донести в этой заметке. Давайте подведем некий общий итог и будем прощаться.
Послесловие
Подошла к концу очередная заметка, сегодня мы говорили про то, как избавиться от растяжек. Уверен, теперь все мои дамы знают, как побороть сей неказистый изъян и станут только еще краше. Желаю всем победы в борьбе со стриями, и как вознаграждение - как можно чаще ловить на себе восторженные взгляды мужчин.
На сим все, до новых встреч, красавицы!
PS. О своих результатах отписывайте в комментариях к этой записи, начали!
PPS. Помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети - плюс 100 очков к карме, гарантированно.
С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий
.
Процент женщин, имеющих растяжки, с каждым годом растет. Большинство из них не знают, как справиться со стриями. Они портят внешний вид. Поэтому женщины многого себе не могут позволить, стыдясь растяжек. Пора взять себя в руки и избавиться от этого дефекта раз и навсегда. Попробовав любое на коже из представленных ниже, вы будете с восторгом рассказывать о нем своим друзьям. Хватит бояться надевать шорты, юбки и топы - пора разобраться с проблемой!
Причины образования стрий
Растяжки - самый неприятный дефект женской кожи, образующийся вследствие резкого похудения либо быстрого набора веса, во время беременности, из-за принятия гормональных препаратов.
Коллаген и эластин придают коже эластичность, а под действием разных факторов и причин процесс выработки этих веществ начинает разрушаться. Потеря приводит к растяжкам. Они могут быть лиловыми, бордовыми, телесными.
Никакого болевого синдрома во время их образования нет, они не приносят дискомфорта человеку, но существенно портят внешний вид, доставляют множество переживаний. Нет возможности надеть мини-юбку, купальник, короткий топ или шорты.
Медицина не дремлет, и каждый день народу рассказывают интересные новости из этой области. На сегодня существует средство от растяжек на коже, причем не одно. Такие продукты с успехом прошли испытания, их применяют как в домашних условиях, так и в салонных.
Какое действие оказывают эфирные масла?
На борьбу с растяжками после набора веса уходит больше времени, чем на сбрасывание лишних килограммов. Образование растяжек необходимо предупреждать. Лучший способ сделать это - использовать эфирные масла. Важно перед применением любого масла провести пилинг кожи, удалив с его помощью ороговевшие клетки. Любое средство от растяжек на коже поможет лучше, если сначала очистить кожу от грязи, ороговевших клеток и сделать ее менее жирной. В отличие от покупных кремов, натуральные масла лучше влияют на состояние кожных покровов.
Эфирные масла способствуют:
- насыщению кожи питательными веществами;
- обогащению ее витаминами и минералами;
- обновлению клеток;
- разглаживанию кожных покровов;
- нормализации выработки собственного коллагена и эластина;
- улучшению кровообращения.
Эфирные масла можно найти в составе каждого крема, но в натуральном виде они гораздо эффективнее. Главное, правильно их использовать.
Древние рецепты с оливковым маслом для нынешних красавиц
Самые лучшие компоненты для обогащения тела полезными веществами растут на нашей земле. Греция - страна, славящаяся оливами. И не зря! Ведь оливковое масло полезно не только добавлять в еду, но и использовать в качестве косметического средства. Это первое средство от растяжек на коже. У подростков тоже возможно образование стрий из-за изменений на гормональном уровне. Оливы насыщены микроэлементами и витаминами, придающими коже упругость и эластичность. Масло, производящееся из них, разрешено употреблять в любом возрасте.
Для самого простого и легкого рецепта на основе оливкового масла понадобится:
- 150 грамм обезжиренной сметаны;
- 2 ст. л. оливкового масла;
- щепотка измельченной цедры.
Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на проблемные участки, а через 30 минут смыть водой комнатной температуры. Процедуру можно проделывать трижды в неделю. Спустя месяц вы увидите результат - кожа станет упругой, растяжки начнут исчезать.
Применение масел от стрий при беременности
Беременность - самый приятный период в жизни женщины. Но вместо того чтобы наслаждаться своим положением, будущая мама постоянно думает о своем внешнем виде. Мало того что придется сидеть на строжайшей диете после рождения малыша, так еще растяжки приносят неудобства. Проблемные места нужно регулярно смазывать маслами.
Применяя средство от растяжек на коже при беременности с добавлением масел, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости. Женщинам в положении рекомендуется использовать такие масла, как кокосовое, из зародышей пшеницы, миндальное и розовое.
Растительный жир - прекрасное средство от растяжек на коже. После беременности его также можно использовать. В одинаковом количестве нужно смешать масла лаванды, нероли и миндаля в соотношении 1:1:2. Рецепт предназначен для массажа. Смесь масел следует втирать легкими круговыми движениями в проблемные участки кожи, и желательно после принятия водных процедур, когда поры раскрыты.
Правильное питание - один из методов борьбы с проблемой
Залог красивой и упругой кожи кроется в правильном и здоровом питании. Это касается не только беременных женщин, а всех людей, имеющих растяжки. Большинство специалистов и диетологов утверждают, что привлекательный вид и зависят от рациона питания.
Вы никогда не задумывались, почему спортсмены употребляют много белка, но ограничивают количество углеводов? Углеводы способствуют росту веса, а белки - это компонент, помогающий увеличить эластичность кожи, избежать ожирения, растяжек.
Питание человека не должно включать копчености, пряности, сладости (торты, конфеты), острую и соленую пищу. Безусловно, их можно иногда употреблять, но стоит ограничить их количество, если стремитесь и привести себя в надлежащий вид, чтобы не стыдно было прийти на пляж.
Народные средства избавят от стрий
Большинство женщин, знающих, что такое растяжки, прекрасно понимают, как от них тяжело избавиться. Ранее не было кремов и скрабов, продающихся в аптеках, для их устранения. Поэтому люди искали средство против растяжек на коже и находили его в дарах матушки природы.
Народные целители предлагают несколько рецептов с использованием натуральных компонентов.
- Горсть винограда измельчить через блендер. Кашицу нанести на проблемные участки кожи на 25 минут (можно на дольше, виноград не нанесет вреда, так как содержит натуральные компоненты).
- Отмерьте в равных пропорциях оливковое масло и сок алоэ. Смешайте их, добавьте к смеси несколько капель жидкого витамина E. Такую маску следует наносить дважды в день на протяжении месяца. Не смывать, а хорошо втирать в кожу.
- Ежедневно после принятия ванны втирайте в кожу маску на основе масел: смешайте 2 капли лавандового масла, 2 капли 2 капли масла нероли. Всю массу нужно втереть в кожный покров.
Скрабы от растяжек
Не менее эффективное средство от растяжек на коже - скрабы. Результат будет заметен через месяц. Желаете иметь бархатистую гладкую кожу? Испытайте на себе против растяжек, результат которого вас приятно удивит в короткие сроки.
Готовится кофейный скраб следующим образом: необходимо смешать 2 столовых ложки натурального измельченного кофе с таким же количеством сметаны (глины, белого йогурта). Если используете глину, то разбавьте водой. По консистенции масса должна быть густой. Полученную смесь нанесите на проблемную зону, а спустя 7 минут смойте водой комнатной температуры.
Второй способ приготовления кофейного скраба: в одинаковых пропорциях нужно смешать соль, сахар, натуральный молотый кофе, корицу и мед. Тщательно перемешиваем и добавляем 2 столовых ложки оливкового масла. Наносим на кожу и смываем через 10 минут. После любого скраба кожу необходимо увлажнить. Можно просто намазаться любым эфирным маслом либо детским кремом.
Кремы в борьбе с проблемной кожей
Каждая женщина сталкивается с этой проблемой. Если нет возможности или времени приготовить крем самостоятельно, всегда можно купить в аптеке. Поможет ли это средство от растяжек на коже? Отзывы покупательниц аптечных кремов самые разные. Кому-то помогли, а кто-то все же справился с проблемой при помощи народных рецептов.
Если решились приобрести крем от растяжек, обратите внимание на его состав. В нем должны быть витамины E и A, чтобы обеспечить коже надлежащее питание. Продукт должен содержать регенерирующие компоненты для восстановления кожного покрова. Такой крем будет стоить недешево, но многие покупательницы уверяют в его быстродействии.
Список некоторых кремов, испытанных женщинами на себе:
- Elicina.
- Corpo.
- Astrea.
- Vanistryl.
- Bronzing.
- Sothys Toning cream.
- Mustela 9 months.
- Janssen.
- Cell-Plus с F.R.V.
Все эти кремы прошли тестирование, они великолепно справляются с растяжками и предотвращают появление новых рубцов.
Месяц регулярного использования гелей - и стрий не будет
Когда обычные средства не приносят желаемого эффекта, на помощь приходят гели. Их необходимо наносить сразу после ванны, желательно хорошо попариться, чтобы поры максимально раскрылись. Только так гель принесет желаемый результат.
Набор гелей "Ферменкол-Элактин" - лучшее средство от растяжек на коже. Гель проникает вглубь кожного покрова и великолепно удаляет растяжки через месяц регулярного применения. Действующие компоненты разрушают поврежденные волокна тканей и способствуют быстрому регенерированию клеток. В комплект входит 2 геля. Один способствует рассасыванию, второй восстанавливает кожу. Эти гели предназначены для растяжек на животе при беременности и после нее. Но его смело можно наносить на любые участки кожи, где есть стрии.
Гели уменьшают растяжки. Они меньше выделяются и приобретают бледный оттенок. Гелиевые средства восстанавливают структуру волокон. Гели интенсивного действия помогут вновь обрести упругую, эластичную, подтянутую и свежую кожу.
Натуральные домашние маски на основе мумие
Мумие - потрясающее средство от растяжек на коже. Лечение данным препаратом возможно только при добавлении эфирных масел. Поскольку само мумие имеет специфический запах. Этот продукт великолепно борется с проблемной кожей и сочетается с другими не менее полезными маслами.
Использовать мумие можно по-разному, сделав на его основе крем или просто применять таблетки.
Для создания маски нам понадобятся такие ингредиенты:
- ложка дистиллированной воды;
- 4 грамма мумие;
- обычный детский крем или специальный от растяжек.
Мумие нужно растворить в воде, добавить в купленный крем (можно приготовить самостоятельно). Наносить массу следует на проблемные зоны один раз в сутки, желательно после этой процедуры пощипать кожу и помассировать.
Оливковое масло и мумие замечательно сочетаются. И то, и другое избавляет от растяжек. Соедините 3 таблетки мумие с 2 столовыми ложками оливкового масла. Смесь необходимо наносить на ночь.
Мумие - уникальный препарат, который можно добавлять в чистом виде в любой крем и смазывать им несколько раз в день растяжки.
Несколько способов не дать стриям появиться
Растяжки - вечная проблема женщин, особенно беременных. От них никуда не денешься, но и оставить в таком виде свое тело тоже нельзя. Пересмотрите свой рацион и подберите средство от растяжек на коже. Профилактика против стрий должна быть комплексной, как и лечение. Используйте все подручные средства. Загляните в вашу косметичку и холодильник, там хранится множество средств от растяжек, о которых вы сегодня прочитали в данной статье.
Чтобы избежать появления стрий, старайтесь соблюдать питание. Напоследок раскроем маленький секрет, с помощью которого растяжки исчезнут навсегда. Возьмите 100 грамм одуванчика, 2 измельченных листочка алоэ, овсяную муку, 75 мл оливкового масла. Все компоненты нужно смешать в блендере до однородной массы. Кашица должна приобрести консистенцию крема. Наносить ее следует на места с растяжками, затем смывать теплой водой. Хранить в холодильнике не больше 1 недели.
Растяжки по праву считаются одними из наиболее проблемных и трудно устранимых недостатков кожи, которые могут возникать у женщин при беременности. Реже они образовываются у подростков и мужчин при резкой перемене веса.
Внешне растяжки имеют вид длинных бледных шрамов, которые могут образовываться на груди, животе или бедрах человека. Устранить их можно только при правильно подобранном косметическом уходе за пораженной кожей. Для этого специалисты советуют применять эффективную мазь от растяжек.
Разновидности
Мазь от растяжек в своем составе может иметь самые разные ингредиенты. При этом беременным женщинам, а также мамам после родов специалисты советуют отдавать предпочтение средствам на натуральной основе.
Все мази от растяжек, которые сегодня можно приобрести в аптеках, можно условно поделить на две группы: рассасывающие мази и средства на силиконовой основе.
Гели и крема на основе силикона в максимально быстрые сроки разглаживают грубые растяжки, благодаря образованию смягчающей силиконовой пленки. При этом пораженный участок кожи также защищается от негативного внешнего влияния.
Согласно многочисленным отзывам, мази на основе силикона также хорошо подойдут для лечения давних растяжек, которые образовались у человека несколько лет назад.
Что касается рассасывающих мазей от растяжек то, к сожалению, далеко не все из них подойдут для восстановления кожи с растяжками, которые уже довольно давно повредили эпидермис. Несмотря на это, огромным преимуществом подобных средств является то, что они воздействуют в комплексе, а значит, вместе с устранением растяжек также улучшают кровообращение, питают кожу, способствуют выработке коллагена, а также оказывают за эпидермисом полноценный уход.
В чем их эффективность
Эффективность мазей для борьбы с растяжками, будь то Мумие, Гепариновая, Цинковая или Ретиноевая мазь, заключается в способствовании регенерации кожи. Иными словами, данные средства помогают полностью восстановиться поврежденными клеткам и «обновить» пораженные зоны кожи. Более того, если подобный крем или мазь содержит витамины и масла, то тогда кожа дополнительно будет получать полезные микроэлементы и быстрее улучшать свой внешний вид.
Действие большинства мазей от растяжек (китайские средства, бадяга и т.п.) заключается в следующем:
- Способствование синтеза естественного коллагена, который в свою очередь, обеспечит глубокое восстановление и регенерацию поврежденных тканей.
- Улучшение кровообращения в микрокапиллярах тканей.
- Восстановление цвета кожи в пораженных местах (обычно кожа с растяжками на несколько тонов светлее).
- Избавление от затяжного воспалительного процесса и раздражения кожи.
- Глубокое питание и увлажнение эпидермиса.
Согласно данным портала med.com, женщины намного чаще страдают от растяжек, нежели мужчины. Подвержены им более 50 % представительниц прекрасного пола, особенно в период беременности и резких перемен веса.
Мазь от стрий: свойства и популярные препараты
Для того чтобы устранить растяжки или рубцы на бедрах, спине, груди или животе, можно использовать следующие популярные средства:
Лучшими мазями на растительной основе являются следующие средства:
- Мазь от стрий Авент.
Данные средства разрешены к использованию в период беременности и грудного вскармливания, поскольку они состоят преимущественно из натуральных компонентов. Длительность восстановления кожи с ними должна составлять не менее двух-трех недель.
Контрактубекс: мазь от растяжек, свойства и способ применения
При правильном и длительном использовании мазь Контрактубекс поможет справиться не только с растяжками на коже, но и также с грубыми рубцами и шрамами. Это универсальное средство, которое способствует смягчению тканей, выравниванию поверхности кожи и восстановлению функций эпидермиса.
Характерно то, что такую мазь разрешено применять как для лечения уже имеющихся проблем с кожей, так и для профилактики их образования.
В состав мази Контрактубекс входят следующие активные ингредиенты:
Способ применения
Использовать данную мазь нужно только местно. Наносить ее рекомендуется на предварительно очищенную и высушенную кожу тонким равномерным слоем. Втирать средство следует легкими массажными движениями.
Курс стандартного лечения составляет четыре недели. Повторять процедуру нанесения мази можно по 2-3 раза в день. При необходимости и выраженных растяжках, длительность лечения можно продлять до шести месяцев, однако при этом, терапию должен контролировать дерматолог.
Важно знать, что использовать Контрактубекс разрешается в период беременности и грудного вскармливания, однако во время лечения женщине лучше избегать попадания на рубцовые ткани солнечных лучей или воздействия холода.
Более того, при развитии зуда, покраснения или прочих признаков аллергии, важно прекратить использовать мазь и обратиться к врачу.
Аналоги
На сегодняшний день мазь Контрактубекс имеет не один десяток аналогов, однако наиболее эффективными из них можно назвать средства Камелокс гель, мазь Солкосерил, Вениан Форте и Дермфибразе.
Из-за того, что подобные препараты могут иметь разный состав и инструкцию по применению, перед их использованием нужно обязательно проконсультироваться с дерматологом, особенно, если у человека помимо растяжек на коже присутствуют открытые ранки и прочие повреждения.
Цена на мазь Контрактубекс зависит от конкретного места продажи. В среднем, она составляет 540 рублей.
Беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Он таинственен и прекрасен, но неприятные сюрпризы не исключены – живот растет, что доставляет болевые ощущения, увеличивает нагрузку на спину, возможны скачки настроения в силу смены гормонального фона, сонливость, нередкими спутниками являются отеки. Но мы в данном обзоре хотим поговорить с вами о растяжках – что это такое, почему и где появляются, как их предотвратить.
Растяжки – знай врага в лицо
Растяжки, или стрии появляются не только во время беременности, но и в результате резкого набора веса или похудения, при гормональных скачках. Они представляют собой разрывы тканей, которые проявляются в виде розовых или красных полосок разной глубины, толщины и длины. Со временем растяжки синеют, а потом и белеют, небольшие становятся едва заметными на теле, а вот крупные все равно видны и сильно влияют на рельеф кожи. Трудно сказать наверняка, появятся у вас стрии во время беременности или нет, но правильно увлажняя кожу, проблему в большинстве случаев можно предотвратить. Главные «зоны риска»: живот, молочные железы, бедра, ягодицы, верхняя часть ног, реже, но появляются растяжки над и под коленками.
Специальные средства от растяжек – работают или нет?
На рынке товаров для будущих мам представлен огромный ассортимент кремов от растяжек, которые могут иметь разную стоимость и эффективность – что же выбрать? Скажем сразу, что пользу подобные препараты действительно оказывают, но сам факт появления стрий зависит от многих факторов – набора веса, эластичности кожи, гормональных особенностей. И все же опыт тысяч мам доказал, что если пользоваться специальными сыворотками и кремами, то риски покрыться не эстетичными полосками снижаются в разы.
ТОП-10 косметических средств от растяжек
Самые популярные продукты с указанием особенностей и цен.
Гель-бальзам идет в тюбиках объемом 175 мл и благотворно влияет на состояние кожи – повышает ее эластичность и увлажняет. В составе есть оливковое масло. Использовать дважды в день. Цена – 350 рублей.
Плюсы:
- приятный аромат;
- есть во всех аптеках и магазинах;
- натуральный состав.
Минусы:
- трудно нанести равномерно.
Vichy
Универсальный крем, который подходит для всего тела. Особенно эффективен на ранних сроках беременности в качестве подготовки к предстоящим нагрузкам. Объем тюбика 200 мл. Цена – 1300 рублей.
Плюсы:
- легкий аромат, который почти не ощущается;
- быстрая впитываемость;
- не оставляет следов на одежде;
- содержит коллагеновые волокна.
Минусы:
- не из дешевых.
Avent
Avent – крем в тюбиках по 200 мл, который имеет высокую популярность среди беременных. В составе масла папайи и миндаля, экстракт водорослей. Цена – 800 рублей.
Плюсы:
- нежирная текстура и быстрая впитываемость;
- экономный расход;
- приятный аромат;
- средняя цена;
- высокая эффективность.
Минусы:
Sanosan
Довольно эффективный и дешевый крем, который идет в тюбиках по 100 мл. Содержит оливковое масло и протеины пшеницы. Цена – 270 рублей.
Преимущества:
- натуральный состав;
- средняя стоимость.
Минусы:
- довольно жирный;
- трудно размазывается и долго впитывается.
Лидер на рынке средств от растяжек. Содержит витамины Е и РР, масло пшеницы и эффективно повышает тургор кожи. Тюбики по 200 мл. Цена – 600 рублей.
Плюсы:
- средняя цена;
- высокая эффективность.
Минусы:
- специфический запах;
- склонен «скатываться» при нанесении.
Мамам на заметку!
Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет...
Лечебный препарат, тюбик 200 мл. Эффективен в борьбе с уже имеющимися стриями. Цена – 2575 рублей.
Плюсы:
- очень сильный эффект;
- сглаживает старые стрии и предотвращает появление новых.
Минус:
- очень дорогой.
Крем-гель в тюбиках по 150 мл. Содержит масла сои и каритэ, органический кремний. Консистенция приятная, цвет розовый. Цена – 1500 рублей.
Плюсы:
- приятный аромат;
- натуральный состав.
Минусы:
- не очень хорошо размазывается;
- имеет посредственную эффективность при высокой цене.
Yves Rocher – крем от растяжек известной косметической марки, идет в фасовке 200 мл. Цена – 1200 рублей.
Плюсы:
- приятно пахнет.
Минусы:
- жирный и «скатывается»;
- оставляет следы на одежде;
- слабо эффективный;
- дорогой.
Avon
Крем подходит не всем – процент аллергических реакций, судя по отзывам, очень высокий, но есть и положительные отклики, так что, вероятно, средство просто не всем подходит. Действие – увлажняющее, на большее рассчитывать не стоит. Тюбик 150 мл. Цена – 410 рублей.
Плюсы:
- жидкая текстура, которая легко впитывается;
- приятный запах.
Недостатки:
- только увлажняет;
- может приводить к появлению аллергической сыпи.
Гель известной марки идет в тюбике 200 мл и содержит растительные флавоноиды, которые проникают глубоко в клетки, восстанавливая их, способствуя регенерации кожи на месте рубцов и стрий. Цена – 1570 рублей.
Плюсы:
- передовой состав;
- легкая текстура;
- антицеллюлитный эффект.
Минусы:
- исключительно профилактический эффект;
- дороговизна;
- может оставлять следы на одежде.
Дополнительный список кремов
Еще список кремов: Крем Mustela, Mamacomfort, Pregnacare, Chicco, BabyTeva, Clarins, Guam, Weleda, Biotherm, Elancyl, Galenic, Орифлейм, Mothercare, Attirance, Rejene, Venus, Грин Мама, Roc, Thalgo, Eveline.
Растяжки уже появились? Не отчаивайтесь – использование специальных средств позволяет существенно сгладить их и сделать едва заметными, о чем говорят многочисленные отзывы покупательниц.
Читаем также:
ТОП 10 лучших кремов от растяжек после родов —
Растяжки на животе после родов: как их убрать в домашних условиях и с помощью аппаратной косметологии —
Посмотрите историю как Анастасия избавилась от растяжек:
Всем привет! Меня зовут Настя Казарцева, и я рада приветствовать вас в своём уютном блоге. В последнее время я много общаюсь с молодыми мамочками, ведь недавно у меня появился мой первенец - очаровательный голубоглазый мальчик Артём. Оказалось, что многие женщины не по наслышке знают о такой проблеме, как целюллит и растяжки. К сожалению, большинство уверено, что избавиться от них невозможно. Я бы хотела развеять этот миф и рассказать вам свою историю борьбы за гладкую кожу. Со счастливым концом
Мамам на заметку!
Девочки привет! Сегодня я расскажу вам, как же мне удалось прийти в форму, похудеть на 20 килограммов, и, наконец, избавиться от жутких комплексов полных людей. Надеюсь, информация окажется для вас полезной!
Какой крем от растяжек для беременных лучше всех? Актуальный вопрос, которым ежедневно интересуются тысячи женщин. Будущие мамы еще на этапе беременности пытаются предотвратить появление стрий. Какими свойствами должны обладать ?
На что обращать внимание?
Используют в качестве превентивных мер. Выбирая средство, следует ориентироваться на препараты с щадящими компонентами. Крема должны питать и увлажнять кожу, не нанося вред будущему ребенку. Явная польза от таких кремов наблюдается в случаях, когда профилактика начинается на раннем сроке беременности.
Обязательное условие достижения положительных результатов – регулярное применение согласно рекомендациям.
Эффект от кремов полностью зависит от активнодействующих компонентов. Стоит отдавать предпочтение средствам, в состав которых входят:
- питательные и увлажняющие вещества;
- улучшающие метаболизм агенты;
- защитные и успокаивающие кожу элементы;
- регенерирующие ткани эпителия витамины и микроэлементы;
- коллаген, или микроэлементы, способствующие его выработке.
Все действующие вещества должны быть натуральными и наименее аллергенными – при беременности кожа наиболее чувствительна. Лучше выбирать крема без ароматизаторов и отдушек. При этом хорошо, если в составе также будут компоненты дренажного свойства – увлажнение должно быть в меру, иначе образуются никому не нужные отеки.
Совет! Лучше выбирать крема от известных производителей. Такие компании заботятся о качестве товара и не продают пустышки под видом дорогих кремов.
Топ – 10 производителей качественных лекарств от стрий
На аптечных полках и в отделах косметики можно найти десятки кремов с разными названиями. Согласно отзывам, покупатели чаще выбирают средства от производителей из Германии и Англии, Италии и Франции. Именно в этих странах высокий стандарт к производству препаратов, требования представлены не только к составу, но и к консистенции кремов.
Совет! Купить крема от растяжек можно в интернете, но стоит помнить, что в таком случае высоки риски получить подделку.
Авент
Известная английская фирма по производству детской продукции взялась и за косметическую линию для кожи. Бутылочки и соски от них – выше всяких похвал, что же можно сказать о креме? В состав входят:
- Миндальный эфир. Известен большим количеством витамина Е, замедляющий процессы старения кожи. Быстро восстанавливает водный баланс дермы, отлично подходит для сухой кожи. защищает от воздействия многих внешних факторов. В больших количествах может вызвать аллергию.
- Экстракт морских водорослей. Хорошо питает кожу, придает ей упругости, выступая катализатором к выработке коллагена.
- Масло папайи. Очищает, тонизирует, укрепляет кожный покров. Способствует слущиванию ороговелого эпителия, не оказывая при этом раздражающего воздействия. Стимулирует рост новых клеток кожи.
- Масло ши класса А. Эффективное средство в борьбе с растяжками – активно действует на выработку коллагена, придавая коже упругость. Увлажняет, лечит и защищает кожу.
- Экстракт грейпфрута. Содержащиеся в экстракте витамины С и Р отвечают за восстановительную функцию. Очищает, нормализует работу сальных желез. При регулярном использовании успокаивает кожу и уменьшает симптомы раздражения.
Средство необходимо наносить на кожу груди, бедер и живота – именно в этих местах чаще всего появляются стрии. Пользоваться Авентом нужно начинать с момента наступления беременности утром и вечером, также используют крем в течение нескольких месяцев после родов.
Для справки! Туба объемом в 200 мл по стоимости вполне приемлема – от 500 до 1000 р.
Chicco
Чикко “Мама Донна”, препарат итальянского производства, проверенное годами средство при профилактике растяжек. В состав крема входят только натуральные компоненты, поэтому риск аллергических реакций сводится к минимуму.
Улучшение свойств кожи обусловлено воздействием следующих веществ:
- Масло зародышей зерен риса. Масло содержит большое количество питательных веществ, необходимых для нормального состояния кожи. Витамины Е и А отвечают за активную регенерацию, РР повышает упругость. Большое количество жирных кислот благоприятно действуют на кожу, а также способствует проникновению полезных компонентов в глубокие слои эпидермиса. Кроме того, масло защищает кожу, не вызывает аллергии.
- Масло зародышей пшеницы. Хорошо известно лечебным, восстанавливающим воздействием на эпителий. Активно помогает организму восстанавливать упругость. Обладает заживляющим и бактерицидным эффектом.
- Витаминный комплекс в составе крема значительно повышает фармакологическую активность основных действующих веществ. Кроме того, они питают кожу и способствуют восстановлению водного баланса дермы.
Применяют средство с 4-ого месяца беременности и еще два месяца после родов. Наносят крем дважды в сутки на очищенную кожу. Согласно отзывам, на одно нанесение достаточно небольшого количества средства, к тому же препарат быстро впитывается и не оставляет жирных следов.
Для справки! 200 мл Чикко стоит от 600 до 1200 р.
Кларинс
Крем Кларинс от Летуаль – дорогой препарат от французского производителя. Средство не только предотвращает появление стрий, но и способно устранить свежие растяжки сразу после родов. Такой эффект обусловлен следующим составом:
- Центелла азиатская. Обладает лечебными свойствами для кожи: увлажняет, восстанавливает эластичность. Успокаивает, снимает покраснения, зуд.
- Черная водянка. В первую очередь защищает кожу, обладает регенерирующим свойством. Укрепляет волокна тканей, придает коже необходимую упругость.
- Сигезбекия Восточная. Содержит в большом количестве витамин С, который восстанавливает кожный покров, улучшает микроциркуляцию крови в необходимой области, тем самым ускоряет обменные процессы.
Крем подходит для любого типа кожи. Требует регулярного использования. Рекомендуется начинать профилактическое лечение с первых дней беременности. Но при появлении побочных явлений в виде жжения и отеков по типу крапивницы от крема придется отказаться.
Цена средства колеблется от 3000 до 5000 р, лучше покупать в период скидок и акций в фирменных магазинах – так можно существенно сэкономить.
Соскин
Крем французских разработок, достаточно известный бренд. Может использоваться во время беременности для профилактики появления внутренних разрывов кожи, а также для устранения стрий после родов. В составе используются уже известные полезные элементы – центелла азиатская и морские водоросли. Также Соскин крем от растяжек содержит:
- Экстракт тыквы. Активно увлажняет кожный покров, восстанавливает кислотно-щелочной баланс. Защищает от ультрафиолетового излучения, которое, как известно, действует разрушающе на кожу. Быстро стимулирует регенерацию.
- Глицерин. Вещество, увлажняющее кожу. Также защищает, разглаживает и лечит проблемную кожу.
Средство подходит для профилактики стрий на коже ягодиц и живота, но вот на область груди лучше наносить другой состав: центелла азиатская может спровоцировать сильнейшую аллергию. Отзывы о Соскине положительные, многие женщины отмечают удобный дозатор, хорошую впитываемость средства.
Для справки! Стоимость крема – от 3500 р.
Бэби Тева
Израильская фирма, производящая продукцию для малышей и мамочек, славится качественностью и ответственностью. Специально разработанная линия косметики содержит минимальное количество активнодействующих веществ. Отзывы о кремах и маслах от растяжек для использования во время и после беременности этой фирмы только положительные.
В состав крема входит масло Ши, которое обеспечивает кожу всеми питательными элементами и защищает ее. Кремовая основа дополнена маслом какао, которое улучшает приток крови и активирует процессы регенерации. Масло какао препятствует пересушиванию, а также является отличным средством для профилактики растяжек.
Крем используют в качестве препарата профилактического действия с первых дней беременности, дважды в сутки. Некоторые специалисты советуют не прекращать пользоваться средством еще в течение месяца после родов.
Линия Бэби Тева представлена кремами, маслами, эмульсиями и лосьонами от растяжек во время беременности. Примерная стоимость 200 мл крема – от 3000 р.
9 месяцев
Крем против растяжек отечественного производства , разработанный непосредственно для беременных женщин. Содержит компоненты, такие же, как в зарубежных кремах, но стоимость его намного ниже. Активное воздействие на кожу оказывают:
- масло ши;
- экстракт грейпфрута;
- масло зародышей пшеницы;
- масло сои.
При регулярном нанесении средства заметно улучшаются свойства кожи, она становится более растяжимой и легко сокращается. Рекомендуется применять крем с первых дней беременности.
Для справки! Стоимость средства от 500 до 1000 р.
Мама комфорт от растяжек
Еще один представитель российского производства косметики для кожи беременных. Отзывы говорят о благоприятном воздействии на кожу, прекрасной впитываемости и нормальной цене.
- витаминные комплексы;
- кислота гиалуроновая;
- масла растительного происхождения;
- каштан конский.
Гиалуроновая кислота, которая в норме содержится в тканях эпидермиса, позволяет восстановить упругость кожи. Конский каштан оказывает раздражающее действие, тем самым улучшая кровоток в проблемной области. При нанесении средства на кожу образуется защитный слой, уменьшающий негативное воздействие ультрафиолета.
Кремом нужно пользоваться с первых дней беременности, использовать 1 раз в сутки на чистую кожу. Цена варьируется в диапазоне от 300 до 700 р.
Грин Мама против растяжек
Еще один крем с натуральными компонентами. Производитель – Россия. Разработан для любого типа кожи, активно борется с сухостью. В состав входят морские водоросли и эфирные масла, способствующие регенерации и восстановлению эластичности кожного покрова. Не содержит агрессивных компонентов, веществ, вызывающих аллергию.
Применяют, как и большинство подобных средств, с первых дней беременности. Согласно инструкции наносить крем лучше легкими массажными движениями.
Цена препарата – 500 – 1000 р.
Виши против растяжек универсальный
Французский натуральный препарат, главным компонентом всей линии косметики является термальная вода из источников городка . Также в состав крема входят:
- глицерин;
- витамин Е;
- кремний;
- гидроксипролин;
- масло бассии.
Гидроксипролин отвечает за выработку эластина, необходимого для упругости кожного покрова. Кремний улучшает и лечит кожу, служит проводником полезных веществ и кислорода в глубокие слои кожи. Масло бассаи смягчает и питает кожу, придает ей эластичности. Наносить крем на кожу советуют дважды в день.
Для справки! Стоимость средства от 800 до 2000 р.
Веледа
Немецкий препарат для профилактики стрий. Популярное средство, ценят за качество и приемлемую цену. В состав входят следующие вещества:
- масло жожоба;
- масло зародышей пшеницы;
- экстракт арники;
- миндальное масло.
Все компоненты дополняют действия каждого – восстановление, увлажнение, повышение упругости. Крем применяют дважды в день во время беременности.
Интересно! Разработано также , концентрация веществ немного выше, чем в креме. Туба крема емкостью в 200 мл обойдется в 800 – 1000 р.
Что говорят в народе?
