Визитная карточка любой женщины - это ее лицо. Любая из нас хотела бы оставаться вечно молодой и привлекательной. Как бы мы этого не желали, старение кожи лица у женщин остановить невозможно, но можно замедлить. Давайте разберемся вместе, как замедлить процесс старения и существует ли «эликсир вечной молодости».
Причины преждевременного старения кожи лица
С точки зрения науки, старение представляет собой естественный процесс и в строгом смысле, старение - это утрата способности частей организма к регенерации. Если клетки эпидермиса не обновляются, то кожа стареет и это первое, что становится заметно окружающим. Как и у каждого явления, у преждевременного процесса старения кожи лица имеется много причин и вот лишь некоторые:
- генетическая предрасположенность;
- гормональные изменения в организме;
- воздействие окружающей среды;
- нарушение обмена веществ.
Загадку старения кожи, то есть, по каким причинам лицо одних в 30 лет несет тяжкий груз морщин, в то время как другие и в 50 лет выглядят на 20 без особых усилий, ученые пытаются разгадать давно, но пока все попытки не увенчались стопроцентным успехом.
Существует миф, согласно которому представители северных народов и южане стареют заметно раньше европейцев, жителей Северной Америки и некоторых азиатских стран. Трудно судить о его истинности, но, принимая во внимание в качестве одной из причин быстрого старения кожи лица негативное воздействия окружающей среды, доля логики в этом утверждении есть. Если не называть причинами старения кожи лица у женщин возрастные гормональные изменения, то, надо полагать, коже людей, постоянно живущих в экстремальных условиях Приполярья, либо в жарких пустынях приходится весьма и весьма не просто. Постоянные ветра, мороз, либо наоборот палящее солнце моментально выводят влагу с поверхности кожи лица, поэтому среди причин, способствующих появлению морщин и раннему старению, отдельно упоминается воздействие УФЧ-лучей на кожу лица.
“Во многом причинами появления быстрых и видимых признаков старения кожи является дисбаланс в количестве влаги в организме: ее либо очень много, либо кожа ее быстро теряет”.
Первые признаки старения кожи лица
Как гласит известная пословица: «кто предупрежден, тот вооружен». Чтобы встретить врага подготовленным, необходимо уметь определять первые признаки старения кожи. Вот некоторые из них:
- кожа постоянно сухая;
- появляется желтизна и серость;
- мешки под глазами;
- заметно отвисание век;
- мимические морщинки долго не проходят;
- носогубная складка все более выражена.
- на шее кожа становится дряблой.
«Дряблость не всегда является признаком старения. Она обусловлена снижением тургора - способности кожных покровов к эластичности и упругости».
К сожалению, некоторые женщины отмечают у себя первые признаки старения кожи лица, едва перешагнув четвертьвековой рубеж. Собственно биологическое старение кожи связывают напрямую со снижением синтеза белков и уменьшением выработки эластина и коллагена в организме. Этот процесс необратим и его механизм запускается к 25-ти годам.
Однако смеем заверить, что в случаях появления мимических морщинок и «гусиных лапок» вокруг глаз не все так плачевно, как может показаться. Зачастую достаточно купить хороший универсальный крем и правильно подобрать средства по ежедневному уходу, чтобы не переживать из-за таких досадных мелочей.
В большинстве случаев явные признаки старения кожи появляются лишь по достижении 45-ти летнего рубежа. Разумеется, это цифра условная, так как индивидуальные особенности организма у всех разные. Тем не менее, именно в этом возрасте наблюдается снижение выработки самого женского гормона - эстрадиола. Его присутствие в организме защищает нас от воздействия свободных радикалов - провоцирующих старение веществ.
Как предотвратить старения кожи лица
Первый совет, который можно взять на заметку не только тем дамам, кто размышляет на тему как предотвратить старение кожи, но и тем, кто ценит свое собственное здоровье - это как можно больше отдыхать. Но это вовсе не значит, что все свободное время нужно проводить за просмотром любимого сериала. Залог молодости - это хорошее кровообращение, которого таким «ленивым» образом не заполучить. Необходимо двигаться, а спать нужно не менее восьми часов в сутки. Именно во время сна разглаживаются мимические морщины.
Не стоит забывать и о сбалансированном питании. Если цель - замедлить старение кожи после 40 лет, то повседневный рацион должен включать в себя как продукты с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, так и прием комплекса микроэлементов. Особенно важна фолиевая кислота.
Совет курильщикам:
Поскольку рано или поздно отказаться от табачной зависимости пытаются все курильщики, то лучше сделать это как можно раньше. Курение приводит к серьезному дефициту жизненно-важных витаминов в организме. Как следствие, существенно замедлить старение кожи лица курильщикам практические невозможно.
Серьезную опасность для кожи представляет ультрафиолет. Качественно замедлить процесс старения кожи можно, избегая длительного пребывания под палящими солнечными лучами. Любительницам солярия этот совет также пригодится.
Средства от старения кожи лица
К сожалению, ритм повседневной жизни не всегда способствует нашей красоте и молодости. Современная женщина много работает и заботе о себе вынужденно уделяет мало времени, а все попытки отыскать универсальные средства против старения считает излишней тратой сил. Однако у прогресса есть и обратная, положительная сторона. Ученые и косметологи не оставляют попыток внедрять и тестировать универсальные средства от старения кожи. Так всем известный пантенол, не только восстанавливает поврежденную кожу, но и отлично увлажняет ее, а также влияет на процессы регенерации клеток эпидермиса. В универсальном креме "Пантенол EVO" содержание декспантенола оптимально подобрано в размере 5%, что обеспечивает эффективный уход за сухой и склонной к шелушению кожей. А, как мы выяснили, сухость кожи и ее старость, часто тесно связаны между собою. Кроме того, этот крем является хорошим защитником от палящих солнечных лучей и негативных факторов окружающей среды. Если надежды отыскать крем против старения кожи лица не увенчались успехом и, несмотря на все усилия, кожа остается сухой, а морщинки не уменьшаются ни в размерах, ни в количестве, то стоит попробовать крем Пантенол EVO . Если регулярно наносить его на поверхность кожи, то видимые результаты не заставят себя ждать. Уже через 10 дней кожа будет напитана необходимой влагой, вернет былую упругость, и приобретет здоровый и свежий вид!
Пять способов остановить старение.
К
аждая женщина мечтает о том, чтобы остановить процесс старения и всегда выглядеть молодо. Но как можно предотвратить появление морщин? Оказывается, есть очень простые и доступные способы.
Специалисты из Австралии рассказали, каким образом можно остановить старение кожи и образование морщин:
1. Зеленый чай
Необходимо пить как можно больше зеленого чая. В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые нейтрализуют действие свободных радикалов и замедляют процесс старения.
2. Фруктовый микс
Лучшее средство против морщин - фруктовые маски, уверяют косметологи. Причем очень действенна домашняя косметика. Самостоятельно готовьте маски из папайи, клубники, грейпфрутов и яблок.
3. Тонус
Эксперты доказали, что мышечный тонус способствует замедлению старения клеток кожи. Для того чтобы поддержать форму, достаточно 30-минутной ежедневной физической нагрузки.
4. Смех
Смех снижает уровень гомона стресса кортизола, повышенный уровень которого приводит к появлению морщин.
5. Секс
Регулярный секс повышает уровень гормона радости (серотонина) в крови и замедляет процесс старения - это доказано неоднократно учеными из разных стран.
Домашняя косметика.
М ногие ценные и полезные продукты питания с большим успехом можно использовать в приготовлении косметических смесей. Специально их покупать не придётся, зачастую они имеются в наличии на домашней кухне.
Молоко не только пить
Оно является эффективной косметикой, дарованной природой. В молоке есть особые белковые компоненты, стимулирующие синтез кожного коллагена, гликопротеины, восстанавливающие клетки кожи. Эти вещества входят в состав современных кремов. Современным женщинам не следует пренебрегать этим доступным и весьма эффективным средством по уходу за кожей тела.
Если у вас сухая кожа , старайтесь умываться только кипячёной водой, наполовину разбавленной молоком.
Насыпьте в пиалу 2 ст. ложки муки, залейте тёплым молоком, чтобы получилась сметанообразная масса. Нанесите её на лицо ровным слоем и держите до тех пор, пока она не начнёт подсыхать (до полного высыхания не доводить), затем умойтесь. Эта маска хорошо питает и подтягивает кожу, устраняет мелкие морщинки.
Нарежьте белый батон небольшими ломтиками, срезав корочку, положите в бумажный пакет и храните в холодильнике. Каждый день доставайте по 2 ломтика, пропитывайте тёплым молоком, накладывайте на глаза на 20 минут – это хорошая профилактика морщин вокруг глаз , а также верное средство для их устранения. Курс – 1 месяц. По желанию повторяйте, когда в этом есть необходимость.
Если глаза устали от длительного зрительного напряжения, смочите два ватных тампона в прохладном молоке и положите на несколько минут на глаза. Глаза отдохнут, а заодно исчезнут и припухлости под ними.
Ежедневно в течение двух недель сначала умывайте лицо молоком, а через 15 минут – водой. Через две недели кожа станет как бархат.
Для шелковистости и блеска волос рекомендуется раз в неделю после мытья волос ополаскивать их сначала молоком, а через 15 минут - водой.
Полезный белок
Подходят для домашнего косметического салона распространенные белковые маски, имеющие много вариаций изготовления.
Для пористой, увядающей кожи, кожи в «гусиных лапках»: белок одного яйца взбивают в пену, добавляют 1 ч. ложку мёда или сливок. На смазанную кремом (за 3-5 минут до нанесения маски) кожу наносят 2 слоя пены.
Для жирной пористой кожи
используют взбитый в пену белок, с добавлением в него 1 ч. ложки лимонного сока или щепотки квасцов. В обоих случаях маску оставляют на коже на 15-20 минут, а затем смывают холодной водой.
Белково-фруктовая (овощная): яичный белок взбивают в пену, добавляя по каплям 1 ч. ложку овощного или фруктового сока. Накладывают, смывают прохладной водой.
Наложим творожок
Творог – также хорошее средство для любого типа кожи. Он снимает раздражение, смягчает, успокаивает, питает, разглаживает кожу, придаёт ей эластичность. Маски из творога просты и доступны.
Творожно-фруктовая маска хорошо питает и смягчает кожу, делает её эластичной
. 2 ч
. ложки жирного творога растереть с 0,5-1 ч. ложкой любого фруктового сока, прибавить половину яичного желтка и 1 ч. ложку камфорного масла. Всё хорошо размешать, нанести на 15 минут, затем маску снять, сполоснуть лицо настоем ромашки или чая, нанести крем.
Освежающая и тонизирующая маска для любого типа: смешайте 1 ст. ложку творога, 1 ст. ложку свежей сметаны и 1 ч. ложку поваренной соли. Нанесите на лицо и шею на 20 минут, после тщательно умойтесь тёплой, а затем холодной водой.
Второй способ: 2 ст. ложки творога разотрите с 1 ст. ложкой мёда и 1 ст. ложкой морковного сока (или другого фруктового). Нанесите на лицо и шею на 20 минут, смойте.
Используется творог при приготовлении масок для губ. Маска из творога и сливок придаст губам свежий и аппетитный вид, это прекрасное средство для разглаживания кожи губ . Смешайте творог с небольшим количеством сливок – 1 ч. ложка, равномерно нанесите на губы, а через 10 мин снимите.
Если губы утратили естественный блеск, пересыхают и выглядят тусклыми, смешайте творог с мёдом и сметаной, добавьте морковный или огуречный сок и нанесите маску на 15 минут. После процедуры смажьте губы растительным маслом.
Маска для увядающей кожи лица и шеи: 2 ч. ложки творога разотрите с 1 ст. ложкой мёда и добавьте несколько капель растительного масла. Маску нанесите на лицо и шею на 20 минут – она хорошо тонизирует кожу.
Для дряблой и морщинистой: 2 ст. ложки свежего творога хорошо растереть с сырым желтком и несколькими каплями перекиси водорода. Маска должна быть без комков и не слишком густая. Наложите на лицо и шею на 15-20 минут, смойте прохладной водой. Можно растереть творог с мёдом, взбить и нанести на лицо, включая участки кожи вокруг рта. Через 15 минут смыть холодным молоком.
Питательная масляная
Для сухой кожи лица замечательно подходят питательные масляные маски. Хорошо размешать желток, 1 ч. ложку оливкового масла и 1 ч. ложку прозрачного мёда. Один слой смеси нанести ватным тампоном на лицо, когда она чуть подсохнет, нанести поверх второй слой, затем третий. Через 20 мин. смыть тёплой водой. Маска смягчает кожу, устраняет шелушение, применяют её 1-2 раза в неделю в течение 1,5 месяцев. Курс повторяют через 2-3 месяца.
Для жирной кожи лица
добавить в масло муку в пропорции 1:1.
Устранить сухость и шелушение
, свойственные коже в холода, поможет горячая масляная маска. Разогреть 30 г оливкового масла, смочить в нём вату и наложить на лицо, покрыть салфеткой с отверстиями для носа и глаз и полотенцем, чтобы сохранить тепло. Оставить на 20 мин., снять с помощью ваты, смоченной в тёплой воде. Кожа станет мягкой и бархатистой.
Желе для лица
Желатин используют в шампунях, средствах для укрепления ногтей, косметических масках. И не зря. Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая её состояние. Разглаживает мелкие морщины, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение, имеет стягивающий эффект для подтягивания второго подбородка и щёк.
Маска для всех типов: замочите 1 ч. ложку желатина в малом количестве холодной воды до набухания и распустите на водяной бане. Добавьте к желатину 1 ст. ложку молока и 1 ст. ложку талька, чтобы получилась жидкая кашица. Смажьте лицо толстым слоем питательного крема, поверх нанесите полученную кашицу и оставьте на лице, чтобы желатиновый слой подсох. Прежде чем снять маску, сделайте горячий компресс на 1-2 минуты, приложив к лицу смоченное в горячей воде махровое полотенце. Снимайте маску губкой, смоченной в горячей воде, затем ополосните лицо прохладной водой.
Маска от морщин: смешайте 1 ст. ложку кипячёной воды и 1 десертную ложку желатина, дайте постоять, добавьте 1 ч. ложку бананового пюре. Смесь с помощью ватного тампона нанести на кожу лица, через 20-25 минут смыть настоем розы – залить стаканом кипятка 2 ст. ложки лепестков розы и дайте остыть.
Отбеливающая: залейте 3 г желатина 30 г тёплой воды, дайте набухнуть и смешайте с 10 г мёда и 60 г глицерина. Смесь держите на водяной бане, пока желатин и глицерин не растворятся полностью. Охладите массу до температуры, которую может вытерпеть кожа. Нанесите на лицо и шею с помощью кисточки и оставьте до полного высыхания. Не пугайтесь, когда маска, остывая, будет стягивать кожу. Снимите её ватным тампоном, смоченным в тёплом молоке или сыворотке.
Квашеная капуста для красоты лица
Хрустящая квашеная капуста не только полезна и вкусна, она с успехом применяется для приготовления домашних косметических смесей.
Для любого типа кожи: квашеную капусту измельчить в мясорубке и нанести на кожу 10-20 минут. Сухую кожу до маски необходимо протереть растительным маслом. При жирной, пористой коже маску наносят непосредственно на неё. Смывать холодной водой.
Очищение кожи
Чтобы лицо хорошо выглядело, надо наносить на кожу не только маски, но и чистить его. 1-2 ч. ложки растительного масла налить в горячую столовую ложку, пропитать им тампон и очистить сначала шею, потом лицо. После масло нанести на кожу уже обильно смоченной ватой восходящими движениями по направлению кожных линий. С помощью этой маски очищаются также брови и губы. Через 2-3 мин масло снять ватой, пропитанной лосьоном, чаем или водой, смешанной с каким-нибудь кислым фруктовым соком.
К сырому желтку постепенно добавить 1-2 ч. ложки растительного масла и 1-2 ч. ложки фруктового или овощного сока Хорошо перемешать. На слегка смоченный тампон взять немного смеси и быстро очистить им лицо, не давая массе впитаться в неочищенную кожу. Процедуру повторить 2-3 раза. Оставить на лице на 2-3 минуты, затем смыть водой.
Для красоты волос
Маска для волос из черного хлеба: черный хлеб, лучше всего ржаной, 2-3 ломтика замочить в воде, когда размякнет хорошенько размять руками. Слегка подогреть, чтоб не холодный, но и не горячий, добавить пару капель камфорного масла. И все это наложить на голову (немочить!) прямо между прядок, так чтоб тепло было голове. Затем надеть мешочек целофановый или колпак, сверху полотенце, держать около часа. Смывать лучше сразу в тазик, потом помыть шампунем
Маска для окрашенных, поврежденных волос: взять кефир обыкновенный (без сахара). Голову помыть шампунем, нанести кефир от корней до кончиков. Замотать в полиэтилен, сверху обвязать махровым полотенцем. Держать 40 мин. Делать 1 раз в неделю. Затем смыть и промыть чуточкой шампуня.
Маска против выпадения волос: эта маска подходит для тех случаев, когда выпадение волос ОЧЕНЬ сильное. Маска - 1 ложка касторового масла; 1 ложка сока лука (только обязательно сока, а не кашицы, иначе волосы будут пахнуть); 1 ложка настойки календулы; 1 ложка настойки стручкового перца; 1 ложка меда; 1 ложка коньяка; 1 желток. Если волосы длинные то ложки - столовые, если короткие - чайные. Маску нанести на голову, одеть шапочку и держать час. Рекомендуется делать эту маску делать хотя бы раз в 2-3 недели. А для лечебных целей - раз в неделю.
Маска против выпадения волос (касторовое масло+лимон+желток): взять 1 ч. л. касторового масла, сок одного лимона, 1 яичный желток. Все смешать, нанести на влажные волосы на 40 минут. Тщательно смыть. Делать не чаще 2-х раз в месяц.
Чтобы кожа была упругой и нежной, натирайтесь оливковым маслом, после чего принимайте ванну. Если смешать оливковое масло с сахаром, то получится скраб для тела. Добавить в скраб 5 капель эфирного ароматического масла - и у вас получится прекрасное спа-средство с замечательным ароматом.
Для борьбы с целлюлитом, лучшее средство-это оливковое масло. Добавьте в него 5-7 капель любого цитрусового масла и втирайте во время массажа или просто оберните пищевой пленкой и полотенцем проблемные места на 30 минут.
Чтобы снять напряжение в ногах после трудового дня, смешайте оливковое масло с соком лимона 1:1 и вотрите смесь в стопы.
Десять хитростей, помогающих предотвратить старение
Большинство женщин боятся старости и стараются всевозможными способами продлить молодость и красоту. Такие признаки, как преждевременное появление мимических морщин, грубая текстура, появление возрастных пятен, расширенные поры, прыщи, и сухость кожи могут сделать женщину старше своего возраста. Лучшие специалисты - диетологи, невропатологи и дерматологи, работают в течение многих лет, чтобы найти эликсир молодости, повернуть время вспять и задействовать обратные процессы преждевременного старения. Но нет ничего страшного в том, что организм подвергается естественным возрастным изменениям. Есть много простых способов продлить молодость и сохранить цветущий вид.
Вот десять простых советов, придерживаясь которых можно уменьшить проявление некоторых из признаков старения:
1. Вода
Вода необходима, чтобы вести здоровый и молодой образ жизни. Независимо от возраста, вода обеспечивает молодость кожи, уменьшая появление морщин и тонких линий на лице. Достаточное количество потребленной воды ежедневно, а это восемь - десять стаканов чистой питьевой воды, сохранит кожу увлажненной. Наряду с водой также рекомендуется употребление свежих овощей и фруктов, которые содержат высокий процент жидкости. В то же время избегание газированных напитков, кофе и алкогольных напитков поможет сохранить сияние молодости кожи в течение долгого времени. Вода - источник здоровья и красоты, ее употребление несет массу преимущества для здоровья.
2. Физические нагрузки
Занятия спортом имеют важное значение в любом возрасте, особенно когда пересечена планка возраста за 40. Регулярные физические упражнения тонизируют. Подтянутое тело выглядит более молодо и свежо. Физическая активность укрепляет мышцы и помогает выглядеть более здоровой и физически активной. Упражнения помогают выпустить положительные эндорфины, которые дают возможность ощущать себя молодой изнутри. Для людей в возрасте обязательна консультация тренера перед началом тренировок.
3. Идеальный вес тела
Чем больше лет, тем все сложнее становится сбросить лишний вес, так как скорость метаболизма в организме с возрастом значительно снижается. Лишний вес придает внешнему виду больше лет, чем есть на самом деле - вот почему важно поддерживать организм в тонусе, прикладывая определенные усилия. Когда поддерживается идеальный вес в организме, автоматически женщина выглядит моложе. Кроме того, с идеальной массой тела все органы и системы в организме функционируют эффективнее, что способствует сохранению и поддержанию здоровья.
4. Правильное питание
Культура питания важна для организма во многих отношениях. Регулярное употребление различных видов полезных питательных веществ уменьшает проявление признаков старения. Важно помнить, что правильное питание означает здоровую кожу. Прежде всего, нужно придерживаться сбалансированной диеты, и, при необходимости, после консультации врача, принимать специальные пищевые добавки.
5. Отсутствие стрессов
Темп современного образа жизни налаживает на человека отпечаток в виде постоянного стресса, что негативно сказывается на внешнем виде. Всякий раз, когда возникают стрессовые ситуации, необходимо научится расслабляться с помощью самых обыденных, на первый взгляд, вещей. Это может быть теплая ванная с ароматной пеной, приготовление вкусных блюд, уход за телом, включая банальный педикюр, приятная музыка, любимая книга. В крайних случаях, уход от стресса может быть кардинальным - перерыв в работе и смена обстановки. Бывают ситуации, когда крайне необходимо взять на работе отпуск и отправиться куда-нибудь в необычное место за новыми впечатлениями и приятными эмоциями.
6. Ежедневное очищение лица
Независимо от возраста, очищение кожи лица должно быть систематическим и ежедневным. Придерживание этого простого правила гарантирует отличное состояние кожи соответственно возрасту. Следует помнить, что кожа нуждается в бережном уходе и заботе. Иногда требуется консультация специалиста - косметолога, чтобы исключить ошибки в подборе косметических средств в зависимости от потребностей кожи.
7. Ретинол
Все очень просто. Для предотвращения преждевременных признаков старения существуют косметические продукты с ретинолом, который эффективно борется с морщинами. Такие средства можно приобрести в аптеках или в салонах красоты. Использование таких продуктов в уходе за кожей лица после очищения обеспечит молодость и красоту коже.
8. Защита от солнца
Очень важно уделять внимание защите кожи от вредных лучей солнца. Когда кожа подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей в течение длительного времени, она теряет молодость и привлекательный вид. Защитить кожу можно путем применения увлажняющего крема с SPF согласно типу кожи.
9. Использование маски для лица
Раз в неделю необходимо использовать маску для лица в зависимости от проблем кожи. Существуют различные виды масок, доступных в продаже, или же можно использовать маски, приготовленные собственноручно дома, на основе проверенных народных рецептов. В зависимости от того, какой тип маски используется, зависит, будет маска работать на лице как увлажняющая, либо как расслабляющая. Также применение масок для лица помогает очистить кожу от загрязнений, значительно уменьшить расширенные поры лица, и поддерживает молодой цветущий вид.
10. Макияж, соответствующий возрасту
Отличный способ, чтобы выглядеть моложе - это применение макияжа в соответствии с возрастом. Вместо тяжелого и кричащего макияжа, легкий и естественный будет смотреться более свежо. При нанесении макияжа акцент желательно делать на глаза. Использование консилера поможет подчеркнуть красоту и глубину глаз, сделает менее заметными морщины в уголках глаз и уберет темные круги.
Используя вышеперечисленные советы, можно легко предотвратить естественные возрастные изменения и признаки старения, не тратя слишком много денег. Следует помнить, что у разных людей выполнение этих советов будет иметь различный эффект. Однако ежедневное терпеливое и заботливое отношение к своему телу в любом случае гарантирует отличный результат.
Ровная, здоровая, сияющая кожа – мечта любой женщины. В молодости лицо чаще всего смотрится хорошо и без особого ухода, но с возрастом кожа увядает. В борьбе против старения кожи лица в ход идут и салонные косметологические процедуры, и домашние средства омоложения, и народные рецепты. Можно ли остановить старение, какие способы омоложения выбрать? Об этом и поговорим в публикации.
Что происходит с кожей во время старения
Человек на 80% состоит из воды, каждая клетка организма – это те же 80% воды. Но чем ближе возраст «осени», тем больше потеря жидкости. Процесс этот необратимый, и просто так водный баланс не восстановить. Природа мудра, но и она бессильна перед старением.
Изменение на клеточном уровне провоцирует потерю наиважнейших веществ для кожи – коллагеновых и эластиновых волокон вместе с гилауроновой кислотой. Можно обмануть природу, сделав инъекции препаратами, которые быстро восстановят форму кожи лица. Но где гарантия, что все будет сделано мастерски, а кожный покров не испортится через какое-то время?
Потеря клетками воды и нужных ей веществ влечет за собой появление складок (морщин), брылей (обвисания век), общую дряблость кожи и ее потускневший цвет. Нечетко выраженными становятся скулы, теряется форма губ и овал лица, тускнеют на общем фоне глаза.
Еще одна неприятность – рост ненужной растительности на лице женщины. Чем старше дама, тем заметнее усы над верхней губой. Объяснение простое – эстрогены вырабатываются вяло, зато тестостерона (мужского гормона) пока хватает. В зрелом возрасте лишние волосы над губами или на подбородке ничуть не делают лицо моложе.
Причины старения, особенно раннего — это не только возраст, но и плохая экология, и вредные привычки человека (курение, алкоголь, переедание, малоподвижный образ жизни) и многое другое..jpg" alt="причины раннего старения кожи" width="450" height="416" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-12-11-48-450x416..jpg 576w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Лучший способ предотвратить старение кожи лица – заботиться о ней, начиная еще с молодого возраста. Именно регулярный уход дает самые лучшие результаты. Что же включает в себя этот уход? На состояние кожи влияют не только процедуры, но и общее состояние организма. Поэтому полноценный уход за ней осуществляется комплексно и включает в себя следующие пункты: здоровый сон, правильное питание, физические нагрузки, уход за кожей, массаж. Поговорим о них подробнее..jpg" alt="Омоложение лица" width="450" height="340" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-41-02-450x340..jpg 595w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Здоровый сон
Полноценный отдых в какой-то степени даже важнее для кожи, чем уходовые процедуры. Именно во время сна организм восстанавливает клетки и регенерирует кожу. Регулярный недосып приводит к нарушению выработки меланина, что в свою очередь ведет к ухудшению состояния кожи, появлению пигментных пятен, морщин и т.д.
Считается, что в сутки необходимо спать 7-8 часов. Но это общая норма, она варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей. Некоторым достаточно и 5 часов, чтобы чувствовать себя прекрасно, а кому-то нужно спать все 10 часов. Главный критерий здорового сна – хорошее самочувствие и ощущение бодрости. Свою норму сна подбирайте самостоятельно, прислушиваясь ко внутренним ощущениям.
Перед сном обязательно проветривайте помещение, а еще лучше – спите с открытым окном, если на улице не холодно. Чтобы сон был комфортным и полноценным, уберите из помещения лишний свет и посторонние звуки. Обеспечьте себе отдых таким образом, чтобы среди ночи ничто не могло вас разбудить или побеспокоить.
Правильное питание
Питание – не менее важная часть омоложения. Обязательно включайте в рацион все необходимые витамины. Какие витамины нужны коже и в каких продуктах они содержатся?
В рацион здорового питания обязательно должны входить свежие ягоды – клубника, черника, голубика, вишня и т.д. Помимо витаминов, в них содержатся еще и антиоксиданты, обеспечивающие защиту кожи от негативного воздействия внешних факторов.
Не меньшее значение имеют и свежие фрукты . Помимо таких популярных фруктов, как яблоки, груши, бананы и апельсины, первые места по полезности занимают киви и гуава. Эти два фрукта способствуют выработке коллагена – белка, который обеспечивает упругость и эластичность лица.
Не забывайте и про овощи . Главные защитники вашей кожи – это помидоры и брокколи. В помидорах содержится ликопин – пигмент, являющийся антиоксидантом и благоприятно влияющий на состояние кожи. Брокколи содержит цинк, железо и витамины, влияющие на упругость лица.
Важно употреблять кисломолочные продукты , такие как творог, кефир, ряженка и т.д. Эти продукты нормализуют работу кишечника, поэтому в идеале они должны присутствовать в рационе ежедневно.
Не забывайте про яйца
– одно-два в день. В куриных яйцах содержится лецитин и кальций – вещества, замедляющие старение. Также важны орехи
, в которых содержатся ненасыщенные жиры, влияющие на эластичность кожи..jpg" alt="Продукты для кожи" width="450" height="149" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-46-46-450x149..jpg 518w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Не стоит думать, что здоровое питание включает в себя исключительно овощи и фрукты. Мясо – не менее важная часть здорового рациона. Конечно, фаст-фуд, жареное и острое мясо принесет организму скорее вред, чем пользу. А вот куриная грудка, постная говядина и печень помогут надолго сохранить организм здоровым, а лицо красивым.
Включайте в рацион морепродукты и рыбу – они содержат витамины, микроэлементы и минералы, влияющие на здоровье и красоту.
Отдельно стоит напомнить про важность ежедневного употребления воды . В день нужно выпивать около двух литров, причем равномерно в течение дня. Соки, чаи, лимонады и т.п. не считаются – вы должны выпивать два литра чистой воды. Особенно важно выпивать стакан воды натощак с утра – это мобилизует все силы организма и формирует здоровый вид. А вот перед сном лучше стараться не пить слишком много, иначе наутро вы получите .
Обобщим вышесказанное и составим список продуктов, которые стоит включить в рацион, если вы хотите сохранить здоровье и молодость:
Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-450x447..jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/img-2017-06-05-13-59-59-150x150..jpg 521w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
- для усиления защиты кожного покрова употребляйте антиоксиданты (витамин Е, С, селен, флавоноиды, каротин, которые присутствуют в свежих фруктах и овощах, яйцах, бобах и орехах, зерне, и пр.) ;
- для большего эффекта выпивайте за сутки не меньше 8-10 стаканов воды.
- употребляйте больше пищи, которая насыщена белками.
Jpg" alt="Правильное питания" width="450" height="300" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-450x300..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/dnde521-1024x683..jpg 1049w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Согласно программе от диетологов, в рацион не должны входить такие продукты:
- сливочное масло;
- жирные сорта мяса и твердый жирный сыр;
- любая разновидность колбасных изделий;
data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-450x251..jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-57-24-768x428..jpg 974w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
- жирные молочные продукты;
- покупные соусы, в том числе майонез;
- овощи с большим содержанием крахмала (картофель);
- кукуруза и горох;
data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41-450x345..jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-20-58-41.jpg 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
- крупы, за исключением овсяной;
- любая разновидность консервации и макаронных изделий;
- сахар;
- газированные и алкогольные напитки, фабричные соки..jpg" alt="Вредные напитки для кожи" width="450" height="404" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2017-06-19-21-08-59-450x404..jpg 551w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Помните, что для мульти эффекта нужно поддерживать диету. Не готовьте пищу на масле, а взамен запекайте в духовом шкафу, на гриле или готовьте блюда на пару.
Больше информации об омоложении кожи лица смотрите в видео:
Физические нагрузки против старения
Не зря говорится, что движение – это жизнь. Уже доказано, что активный образ жизни значительно продлевает молодость и сохраняет здоровье. Характер физических нагрузок выбирайте сами таким образом, чтобы для вас это было комфортно и приносило удовольствие. Подойдет все, что угодно:
- утренняя пробежка;
- фитнес;
- танцы;
- аэробика;
- спорт и т.д.
На пользу пойдет даже ежедневная прогулка с собакой. Физическая активность в сочетании со свежим воздухом принесет вашему лицу больше пользы, чем любая ухаживающая процедура. Главное – не засиживайтесь дома или в офисе, и этого достаточно для поддержания тонуса организма.
Правильный уход за кожей
Если вас волнует, как сохранить лицо молодым, то без процедур по уходу за лицом вам не обойтись. Используйте средства, подходящие вашему типу кожи, обязательно смывайте макияж на ночь, делайте регулярный – и тогда ваше лицо скажет вам «спасибо».
Процедуры по уходу за кожей можно разделить на три части:
- очищение;
- тонизирование;
- питание.
Очищение избавляет от загрязнений. Тонизирование – процедура, завершающая очищение, она помогает восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс и . А питание – как раз та часть ухода, которая способствует сохранению эластичности и молодости кожи. Но при этом для полноценного эффекта важно помнить о всех трех составляющих.
Jpg" alt="Здоровая кожа" width="450" height="299" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/1-7-450x299..jpg 600w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Средства наносятся на лицо по кожным линиям. Они идут от середины лица к периферии: от подбородка к мочкам ушей, от края губ к уху, от центра лба к виску и вокруг глаз от внутреннего угла по верхнему веку к носу. Эти линии – линии наименьшего растяжения кожи, нанесение средств строго по этим линиям поможет вам сохранить ее эластичной гораздо дольше.Характер уходовых процедур зависит от типа вашей кожи. Использовать универсальные средства не рекомендуется слишком часто, даже если у вас нормальная кожа, так как это приводит к изменению ее типа или ухудшению состояния.
Нормальный тип
Нормальная кожа – наименее проблемный тип, но это не значит, что за ним можно ухаживать меньше. Для ухода используется мыло, эмульсии и спиртовые растворы.
В утренний уход включается умывание холодной водой, а затем нанесение полужирного крема, чтобы защитить кожу в течение дня. Вечерний уход включает очищение молочком или мылом, а после этого нанесение жирного крема, насыщенного витаминами.
Хотя бы раз в неделю нужно делать маски и пилинги для сохранения эластичности и гладкости. Паровые бани и другие специализированные методы ухода для нормальной кожи не обязательны.
Сухой тип
Сухая кожа очень чувствительна к воде. Если вы обладательница этого типа, то при умывании холодной или горячей водой ваша кожа будет стягиваться и становиться еще суше. А ведь именно сухая кожа наиболее подвержена возрастным изменениям. Поэтому так важно правильно ее очищать и сохранять всегда увлажненной.
Jpg" alt="Обезвоженная кожа" width="450" height="318" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/10-1-450x318..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Умывайтесь теплой водой, не содержащей никаких солей. Перед умыванием протирайте лицо лосьоном. Проследите, чтобы он не содержал спирта и состоял только из натуральных ингредиентов. После умывания наносите жирный крем, он будет защищать кожу в течение дня.
Для вечернего очищения используются увлажняющие масла. Наносится ночной жирный крем с высоким содержанием витаминов и комплексов, удерживающих влагу. Использование паровых бань допустимо очень редко, так как они сушат кожу.
Жирный тип
Для жирной кожи очищение особенно важно, так как на ней постоянно образуется избыток кожного сала, который при плохом очищении быстро приводит к закупориванию пор и образованию комедонов. Однако слишком частое умывание вызывает активную работу сальных желез, что, в свою очередь, приводит к обратному результату.
Если вы обладательница жирной кожи, два раза в неделю умывайтесь теплой водой с мылом нейтральной кислотности. Каждый день протирайте лицо специальными лосьонами с содержанием спирта до 20%. Иногда используйте 25-30% настойки трав на спирте.
После очищения наносится влажный крем. Для очищения и сужения пор используются паровые ванны из настоек трав (например, ромашки или камелии). Полезно время от времени делать стягивающие маски для лица..jpg" alt="Уход за жирной кожей" width="308" height="322" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/11..jpg 287w" sizes="(max-width: 308px) 100vw, 308px">
Для жирной кожи важна дезинфекция, но делать эту процедуру нужно осторожно, поскольку дезинфицирующие средства сильно сушат кожу. Хорошим естественным дезинфектором являются ультрафиолетовые лучи: они тормозят выделение кожного жира и оказывают противовоспалительный эффект.
Стоит сказать, что хотя жирная кожа и менее склонна к раннему образованию морщин и других признаков старения, за ней тоже необходим постоянный уход, иначе она быстро потеряет красоту.
Смешанный тип
Это тот тип кожи, за которым ухаживать труднее всего. Поскольку комбинированный тип сочетает и жирную, и сухую кожу, уход должен быть таким, чтобы сохранялся баланс жирности всего лица.
Смешанную кожу очищают ежедневно при помощи воды и жидкого мыла. После очищения на лицо наносится жидкий крем или молочко, чтобы не допустить ее пересушивания. Один-два раза в месяц делаются паровые ванны, а два-три раза в неделю делаются маски на ночь.
Увядающая кожа
Если на вашем лице уже наблюдаются явные признаки старения, это значит, что ему необходим еще более тщательный уход. Раз в месяц делайте паровую ванну из настоя ромашки и липового цвета, перед этим протерев лицо молочком. После этого делайте компресс из растительного масла, дрожжей, овощей и фруктов, либо из настоя трав, а затем ополаскивайте лицо холодной водой с лимонным соком. На влажное лицо наносите жирный крем.
Полезно каждый день протирать кожу из настоев мяты, подорожника и других растений. Пробуйте делать настои из нескольких трав. Для создания такого настоя возьмите одну столовую ложку измельченных трав, залейте кипятком, после чего дайте настояться 10-15 минут. Для эффективности можно еще прогреть настой на медленном огне. Полученную смесь заливайте в формочки для льда и протирайте лицо каждое утро и вечер..jpg" alt="Народные секреты против старения кожи лица" width="450" height="302" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2019-04-23-02-56-50-450x302..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/06/img-2019-04-23-02-56-50.jpg 973w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Одним из вариантов такого настоя является настой одуванчиков и петрушки. Для его приготовления возьмите 200 г измельченной петрушки, 200 г листьев одуванчика и 2 столовые ложки его цветов, после чего залейте кипятком и дайте настояться. Другой вариант: цветы одуванчика и мелко измельченные дольки лимона.
Пробуйте сочетания разных трав и из полученных настоев замораживайте кубики льда. Воздействие холода освежит кожу и поможет ей выглядеть моложе.
Маски против старения кожи
Маски являются мощным средством, помогающим продлить и сохранить молодость. Их нужно применять регулярно, не реже 1-2 раз в неделю. Эти процедуры должны быть направлены на питание, увлажнение, сглаживание морщин, подтяжку и кожи.
Для возвращения лицу четких контуров хорошо подойдет маска из глины (вид глины выбирать с учетом типа кожи), для которой понадобится 1 ч. л. глины, небольшое количество воды, а также 3 капли эфирного масла сандала или же розы. Все компоненты смешать до консистенции густой сметаны, нанести на 20 минут, после чего смывать сначала теплой, а потом прохладной водой..jpg" alt="Омолаживающая маска из глины" width="450" height="341" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/01/img-2017-01-27-18-01-54-450x341..jpg 722w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Для улучшения тонуса прекрасно подойдут маски в домашних условиях на основе обычного желатина, меда, картофельного пюре, отваренного на молоке.
Аптечные средства с омолаживающим эффектом
Замедлить процессы старения кожных покровов способны многие лекарственные препараты, приобрести который можно в обычной аптеке:
Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40-450x412..jpg 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/12/img-2016-12-22-13-04-40.jpg 603w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Аптечные препараты, можно использовать как средства омоложения кожи лица лишь иногда, т.к. их воздействие на кожные покровы достаточно интенсивное. Перед первым использованием любого аптечного средства необходимо делать тест на аллергическую реакцию.
Массаж против старения
Женщины часто игнорируют простую и важную часть ухода – , хотя для омоложения лица массаж несет огромное значение. Он стимулирует обменные процессы в тканях и способствует притоку крови, останавливая процессы старения кожи. Для длительного сохранения молодости лица без массажа не обойтись никак.
Перед проведением массажа убедитесь, что у вас чистые руки и лицо. Обращайте внимание на кожные линии, о которых упоминалось ранее: массаж проводится от подбородка к виску..jpg" alt="Массажные линии" width="450" height="306" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/05/14-450x306..jpg 500w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Перед проведением массажа сядьте перед зеркалом и внимательно посмотрите на места, на которых образуются мимические морщины. Эти места разминайте особенно активно: это поможет разгладить морщинки и предотвратить появление новых. Если у вас есть мешки под глазами, уделите им дополнительное внимание, массажируя кожу под глазами. Это разгладит кожу и визуально омолодит лицо.
Делайте массаж в меру интенсивно, чтобы появился эффект, но в то же время постарайтесь не переусердствовать, иначе растянете кожу, тем самым сделав еще хуже. Подбирайте оптимальную интенсивность, чтобы не ощущать дискомфорт.
Лучшее время для проведения массажа – перед сном, когда косметика уже смыта, а лицо очищено. Массаж делается курсами: примерно пять-десять дней он проводится каждый день, а затем месяц перерыва.
Массаж Асахи пользуется популярностью благодаря своей высокой эффективности. Посмотрите видео и обучитесь основным техникам этого антивозрастного массажа:
Заключение
Итак, старение кожи можно значительно отодвинуть во времени, главное – соблюдать правила ухода за кожей, сбалансировать питание, полноценно отдыхать, проводить больше времени в движении и на свежем воздухе. Следите за здоровьем, принимайте больше витаминов, поменьше подвергайте себя воздействию стрессов. И не забывайте о регулярном проведении массажа, который поможет разгладить морщинки и повысить эластичность, почаще балуйте кожу масками. Соблюдая эти простые правила, вы надолго сохраните красивый, здоровый и молодой вид кожи.
К сожалению, один лишь Дункан Маклауд ухитрился веками не меняться ни внешне, ни физически. В обычном человеке старение заложено генетически примерно с 25-30 лет. Пусть этот процесс нельзя остановить окончательно и гулять себе молодцом лет этак до 400, но старение можно сильно замедлить, не допуская, чтобы оно все ускорялось из-за вашей неосмотрительности. Перво-наперво надо исключить или свести до минимума все факторы, усиливающие расстройство здоровья кожи: низкую температуру, ветер, сухой воздух, постоянное нахождение под солнечными лучами, загрязнение кожи, неполноценное или несбалансированное питание, неумеренное курение и алкоголь; надо также постараться нейтрализовать гормональные расстройства, которые могут возникнуть в ходе менопаузы. В нашей книге мы постараемся порекомендовать вам, как это сделать.
Что такое старение? Сам по себе этот удручающий процесс начинается с замедления обновления клеток. Роговой слой утолщается и теряет мягкость, становясь жестче, тем временем эпидермис и дерма утончаются, содержание меланина падает. Кожа становится все более восприимчивой к вредным воздействиям яркого света и солнечной радиации, обороноспособность ее слабеет. В дерме становится меньше волокон эластина и коллагена, качество оставшихся волокон снижается, а количество вещества, насыщенного жидкостью, в котором помещаются волокна, тоже резко сокращается. Из-за этого кожа становится менее упругой и эластичной, появляются первые морщины, пока еще небольшие и неглубокие. Затем падает активность сальных и потовых желез, роговой слой иссушается, а морщины становятся более резкими. Кожа все беззащитнее перед внешними факторами. Открытые участки кожи, чаще других подверженные воздействию солнечных лучей, покрываются сетью глубоких морщин, светлыми и темными пятнами, кожа становится шероховатой. Обменные процессы между дермой и эпидермисом замедляются, потому что сосуды теряют свою проводимость, стенки их утолщаются и твердеют. Поэтому блекнет и бледнеет цвет лица.
Но помимо генетической программы старения, портящей наш внешний вид (нет, чтоб ей зависнуть, программе этой!), есть еще один враг - свободные радикалы. Атомы, которые появляются в слишком большом количестве по уже указанным причинам - от избытка ультрафиолета, нездоровой экологии, курения, неумеренной тяги к спиртному - постепенно разрушают клетки кожи, да и клетки прочих органов также. Самые, как нам кажется, ужасные последствия - морщины и коричневые пятна - только внешние проявления. Самое ужасное - скрытая опасность, прячущаяся в самой основе нашего тела, в молекулах ДНК. Их нестабильность повреждает генетический код, а сбои в этой области ведут к развитию раковых заболеваний.
Терапевтические методики, которыми пользуются косметологи и дерматологи для замедления старения, делятся на несколько вариантов.
Клеточная терапия
Ее цель - вернуть клеткам "память", то есть заставить их работать, как в молодые годы. Для этого используется ряд стимулирующих средств, влияющих на метаболические процессы. В клеточной терапии используются следующие компоненты.Факторы роста - низкомолекулярные белки или глю-копротеиды, которые синтезируются в различных клетках. С возрастом отдельные участки генов выключаются, и процессы синтеза этих веществ замедляются. Вот почему замедляется обновление тканей организма. В косметических препаратах используется эпидермальный фактор роста, обозначенный как ЭФР или EFG.
Вытяжки из эмбриональных тканей, икры и плаценты млекопитающих, спермы и половых желез животных, молочная сыворотка. Эти составы содержат сигнальные молекулы, которые действуют на скорость обменных процессов и на скорость деления клеток.
Низкомолекулярные белки (лактопероксидаза, лак-тоферин, карнозин и др.), полученные из стенок молочнокислых бактерий, эмбриональных тканей или синтезированные искусственным путем. Эти белки стимулируют выработку иммунных клеток, защищающих кожу от повреждающих влияний внешней среды.
Низкомолекулярные РНК, ферменты (теломераза), которые получены из ядра и цитоплазмы клеток, влияющих на генетический материал. Они могут, например, "разбудить" участки генов, возвращая им "память" и активность, - и так оживить процесс обновления тканей.
Антиоксидантная терапия
С 1954 года существует теория старения, согласно которой увядание провоцируется усиленным воздействием на организм свободных радикалов. Суть проблемы состоит в том, что свободные радикалы повреждают клетки и ускоряют ход биологических часов, приближая гибель клетки. Антиоксидан-ты - препараты клеточной защиты - могут поддерживать постоянство внутренней среды. Самые популярные из антиоксидантов постоянно применяются в средствах косметологии.Витамин Е защищает не только кожу, но и сами препараты, в которых содержится.
Витамин С усиливает действие витамина Е, улучшает синтез коллагена в тканях.
Бета-каротин предохраняет липиды от перекисного окисления, а мембраны клеток - от разрушения. Его не следует принимать тем, кто работает в среде с пониженным содержанием кислорода - занимается альпинизмом или подводным плаванием. При понижении процентного содержания кислорода бета-каротин сам становится свободным радикалом и может принести организму столько же вреда, сколько принес бы пользы при правильном применении.
Супероксиддисмутаза (СОД) - фермент, содержащийся в наших клетках, первый эшелон защиты кожи от свободных радикалов кислорода. Предохраняет кожу от старения под воздействием света. Средства с этим компонентом появились на рынке недавно - это ноу-хау некоторых фирм, и ввиду новизны средства с СОД довольно дорогостоящие.
Ускорение обновления клеток эпидермиса путем шелушения
Разумеется, процесс шелушения контролируется. Здесь используются препараты, подавляющие сцепление клеток эпидермиса, повышающие его проницаемость для биологически активных веществ. Благодаря их действию улучшается отшелушивание отмерших клеток в базальном слое эпидермиса и ускоряется обмен клеток. Скорость обновления повышает пилинг и лечение кожи ретиноидами. Пилинг для увядающей кожи содержит до 40 % гликолевой кислоты, его цель - помочь обновлению эпидермиса и стимулировать производство коллагена. К тому же он прекрасно выравнивает рельефные изменения кожи, например неглубокие морщины. Если кожа чувствительная, лучше делать энзимные пилинги - они гораздо мягче, хотя их эффективность практически не отличается от гликолевых пилингов.Массаж
Массаж очень важен для программ омоложения увядающей кожи. Массаж оказывает общее стимулирующее действие, повышает тургор (эластичность и напряжение) кожи. Но требуется не любой, а специальный массаж, предназначенный для улучшения состояния вялой атоничной кожи. Школ такого массажа несколько: русская по Дерябину, французская по Шону, египетская и другие, но основной их принцип - более глубокая проработка мышц, повышение их тонуса, фиксация овала лица и воздействие на активные акупунктурные (чувствительные к механическим воздействиям) зоны тела.Можно в качестве дополнения использовать криомассаж - массаж с использованием льда и охлаждения. Это тонизирует кожу и стимулирует местное кровоснабжение.
Гормонозависимая терапия
Одна из основных причин плохого состояния кожи - гормональный дисбаланс. Эстрогены (женские гормоны) контролируют сальные железы, волосяные фолликулы, клетки эпидермиса и клетки, вырабатывающие соединительные волокна. Когда после 35 лет уровень их содержания снижается, кожа становится сухой и тонкой.Но применять эстрогены в косметологии нельзя - гормоны, проникая в кровь через кожный барьер, могут активно вмешиваться в биохимические процессы и нарушать гормональный баланс организма. Их можно использовать только под наблюдением врача, поэтому натуральные эстрогены в косметологии заменяются фитоэстрогенами - растительными веществами с похожим действием. Их активность в 1000 раз ниже, чем у эстрогенов, но и этого достаточно, чтобы активизировать клетку. Фитоэстрогены содержатся в экстрактах граната, финиковой пальмы, зернах злаковых, шпинате, моркови, брокколи, льняном масле, кожице красного винограда, клевере, люцерне и других растениях.
Электротерапия
Чтобы улучшить усвоение кожей активных препаратов, используется сила электротока. Но электрические импульсы могут и самостоятельно действовать на органы, стимулируя их работу. Известно, что старение кожи лица связано с деполяризацией клеточных мембран и перераспределением ионов, с разрушением клеточных стенок и накоплением в межтканевой жидкости отрицательно заряженных крупнодисперсных белков, аминокислот, липидов. Вот откуда отеки, круги под глазами. Электротоки активизируют обменные процессы.Микротоковая терапия - метод воздействия на организм модулированными импульсами электротока сверхмалой амплитуды. Микротоки мягко влияют на эпидермис, дерму, подкожную клетчатку, сосуды и мышцы. Они стимулируют обратную поляризацию клеток, выводят крупнодисперсные белки, аминокислоты и липиды, продукты обмена веществ за счет деликатного лимфодренажного воздействия. Лимфа, застаиваясь, создает множество проблем - повышение массы тела, второй подбородок, отечность, целлюлит. Чтобы ликвидировать эти застои, необходимо усилить отток лимфы (идет как бы "прочистка" лимфатических сосудов) - в результате улучшается обмен и питание тканей, активизируется вывод токсинов. Микротоки дают противовоспалительный, дезинтоксикационный эффект, нормализуют работу сальных желез кожи лица. Это помогает при жирной коже и себорее. Но микротоковую терапию нельзя проводить в том случае, если вы делали химический пилинг или пластические операции менее чем за 3 месяца до процедуры, если вживляли в кожу золотые нити, если у вас имеются металлические штифты или конструкции в костях (после переломов или стоматологических операций).
Миостимуляция - широко разрекламированная "гимнастика для ленивых". На самом деле этот метод предназначен не для похудания - оно всего лишь побочный эффект, а для улучшения кровообращения и лимфооттока, для восстановления и укрепления мышц. При выраженной атрофии мышц лица и шеи для их "возвращения к жизни" может быть назначен курс миостимуляции. Суть его в следующем: импульсы электрического тока передаются на нервные окончания с помощью электродов, и мышцы начинают активно сокращаться. Кстати, домашние, бытовые миостимуляторы имеют гораздо меньшую мощность, чем профессиональные. Ими можно поддерживать уже "сделанную" форму, а для радикальных изменений необходимо идти в салон.
Ионофорез - метод, сочетающий действие гальванического тока и лекарственных веществ. С помощью электрофореза в кожу вводятся ионы, которые раздражают кожные рецепторы и подают сигнал центральной нервной системе: "Вам посылка! Примите полезные поступления!" Ионы создают выгодный фон, а проникающие вкупе с ними активные препараты (маточкино молочко (желе рояль), амниотическая жидкость, плацента, экстракты эмбриональных тканей, препараты с фитогормона-ми, коллаген, ферменты - они описаны выше) могут "погружаться" на глубину до 1 см - здесь они накапливаются в так называемом "кожном депо", откуда лимфа их "вымывает" в глубоко лежащие ткани кожи и внутренние органы. То, что в коже имеется запас активных веществ, обеспечивает их долгое действие и повышение стабильности эффекта.
Маски
Маски - их следует подбирать в соответствии с этапом лечения, в соответствии с конкретным состоянием кожи. Маски широко применяются в программах борьбы со старением и выбираются в зависимости от возраста клиента и степени атрофии тканей. Это либо активно стимулирующие маски с перечисленными выше средствами - у них, как правило, кремообразная консистенция, - либо моделирующие маски. При значительной деформации лица, например, моделирующие маски применяются чаще и эффективнее, а пленочные, наоборот, обладают повышенным риском растяжения кожи, а потому с ними следует быть осмотрительнее.Как уже было сказано, при регулярном применении моделирующих масок можно добиться значительного уменьшения второго подбородка и сгладить носогубную складку, увеличивающуюся с возрастом. Это происходит в первую очередь за счет уменьшения местного отека, укрепления тканей кожи, а также благодаря механической фиксации тканей при помощи лифтинг-сывороток и кремов. Лифтинг-препараты содержат стимуляторы: активные молочные комплексы, активаторы синтеза коллагена, добавки для улучшения энергобаланса - все те вещества, о которых уже было рассказано. А еще в состав моделирующих масок входят молочные протеины, мик-ронизированные водоросли, увлажнители, гипс, белая глина. Такие маски бывают саморазогревающимися (термомаски), они снимаются слепком, латексные - снимаются пленкой, фиксирующие - смываются специальными составами.
Иногда под термомаску наносятся кремообразные омолаживающие или питательные маски со стимулирующими добавками - легкое разогревание помогает полезным веществам проникать в кожу, а термомаска фиксирует овал лица, активизирует кровообращение и лимфодренаж.
После моделирующей маски нельзя проводить манипуляций, которые смогут разрушить "новый" овал лица - ни массажа, ни электротерапии, ни прочих процедур, "тревожащих" ткани лица.
Как ни неприятны симптомы старения, из любой ситуации есть выход. Нужно только знать "план лабиринта" или иметь про запас нить Ариадны, которая поможет вам выбраться из неприятного положения. Но учтите: сохранение здоровья и молодости вашей кожи - серьезный и непростой труд, а не отдельные разрозненные меры. И чем раньше вы начнете любить себя и заботиться о себе, тем выше будет результат!
Косметические проблемы: симптомы, диагноз, лечение,