Создатель: Юлия Улиткина
Красота лица зависит от состояния кожи.
Со временем ресурсы организма истощаются, и коже для сохранения отличного состояния требуется особенной уход: защита, дополнительное питание, увлажнение, обновление.
Одним из способов поддерживать красоту и юность самостоятельно есть применение витаминов для кожи лица.
Какие конкретно витамины необходимы коже лица
Нарушение естественных биохимических процессов, каковые протекают в клетках кожи, ведет к появлению таких неприятностей, как обвисание овала лица, образование кожных заломов (морщин), появление угревой сыпи и прыщей, шелушение. Проблемной либо дряблой коже для восстановления ее функций весьма необходимы витамины особенные вещества-коферменты.
Они поступают в человеческий организм с пищей, но для удовлетворения всех потребностей организма этого мало. Как раз исходя из этого подпитывать кожу возможно и необходимо снаружи, посредством водных и масляных растворов наиболее значимых витаминов.
Какие конкретно нужны витамины для кожи лица? Большая часть открытых человеком:
витамин А, либо ретинол;
витамин Е, либо токоферол;
витамин С, либо аскорбиновая кислота;
витамины группы В;
витамин Н, либо биотин;
витамин F (под этим названием прячется пара веществ).
В зависимости от состояния организма и потебностей кожи необходимо в обязательном порядке пропивать хорошие витаминно-минеральные комплексы как минимум каждые полгода. В феврале необходимо начать прием витаминов красоты, дабы к весне волосы сияли здоровьем, лицо красотой, а ногти были сильными и крепкими.
А вот наружно использовать витамины красоты возможно и необходимо круглый год. Недорогие аптечные растворы способны решить фактически любую кожную проблему.
В чем польза витамина А для лица
Ретинол, либо витамин А, имеет наиболее значимое значение для зрелой либо проблемной кожи. Именно это содержания этого витамина зависит состояние клеток кожи. Наиболее ответственными являются следующие свойства ретинола:
свойство стимулировать выработку собственного коллагена, тем самым повышая упругость и гладкость дермы (не напрасно это прекрасное вещество именуют витамином красоты);
свойство восстанавливать выработку собственной гиалуроновой кислоты, другими словами практически наполнять кожу изнутри свежестью, упругостью, здоровьем и восстанавливать структуру дермы;
свойство защищать организм от вредного действия свободных радикалов, тем самым тормозя процессы старения. Как раз благодаря антиоксидантным свойствам ретинола в течение долгого времени сохраняется эластичность кожи.
В случае если витамина А организму достаточно, возможно забыть про небольшие морщинки, сухость кожи, обвисание и дряблость. В случае если же налицо недостаток ретинола, то лицо рано постареет, кожа станет сухой, на ней появятся комедоны и прыщи. В рационе питания в обязательном порядке должны находиться морепродукты, мясо, говяжья печень, яичные желтки, оранжевые фрукты и овощи, зелень. Все эти продукты являются источниками природного витамина А.
Ретинол замечательно защищает дерму от агрессивного действия на лицо солнечного ультрафиолета, сильного ветра, мороза, повышенной влажности. Он предотвращает разрушение коллагеновых волокон, давая предупреждение образования небольших и глубоких морщин. Косметические средства с ретинолом замечательно сглаживают цвет кожи, избавляют от воспалений, стирают с лица небольшие морщинки.
Витамин А для лица наиболее действенно работает на зрелой коже. Для молодого лица он может оказаться тяжеловат, поскольку в юный дерме и без того процессы активной выработки коллагена и гиалуроновой кислоты идут превосходно. А вот для стремительного омоложения, регенерации кожной ткани, восстановления обычного уровня увлажненности и запасов коллагена данный витамин просто незаменим.
Использовать кремы с ретинолом необходимо верно. В обязательном порядке необходимо учитывать следующие условия:
имеет суть затевать пользоваться косметикой с витамином А по окончании 35-ти лет. Это смогут быть как крема, так и маски, сыворотки, помады;
для применения средств с ретинолом оптимальнее подходит холодное время года;
наносить масляные составы на кожу оптимальнее вечером, дабы витаминный компонент работал в течение ночи. Помимо этого, под действием солнечных лучей витамин окисляется.
Крайне важно понимать , что переизбыток витамина А для лица страшен, особенно в случае если речь заходит о юный коже. Исходя из этого использовать крема с ретинолом необходимо курсами, не долее двух месяцев. После этого коже необходимо дать время на отдых, прекратив на три месяца пользоваться средствами с витамином А.
В чем польза витамина Е для лица
В случае если сказать о том, какие конкретно нужны витамины для кожи лица, то про токоферол забыть просто нереально. Витамин Е кроме этого именуют витаминов красоты, имея в виду его замечательные антиоксидантные, противовоспалительные, регенерирующие свойства. Основная косметическая роль токоферола содержится в упрочнении клеточных мембран. Наружное использование токоферола возвращает лицу юность, делает кожу эластичной и гладкой.
Глубокое питание, увлажнение и предотвращение кожных неприятностей основная задача витамина Е для лица, применяемого с косметическим целями. На коже витамин работает следующим образом:
заживляет наружные повреждения кожного покрова;
оказывает замечательный лифтинг-эффект;
великолепно излечивает прыщи и угри;
защищает от ультрафиолетового излучения;
замедляет старение кожи в любом возрасте;
мешает перерождению тканей;
всецело ликвидирует сухость и шелушение, восстанавливая водный и жировой баланс дермы;
избавляет кожу от отечности;
неспешно стирает с лица следы акне, рубцы, веснушки.
Витамин Е для лица в большинстве случаев делается компонентом противовоспалительных косметических продуктов. Помимо этого, он имеется и в составе антивозрастных кремов, поскольку замечательно справляется с проблемой дряблости и сухости.
Как использовать витамин А для кожи лица
Использовать витамины А и Е для кожи лица весьма просто:
во-первых, по 2-3 капли в свой дневной либо ночной крем;
во-вторых, возможно на кожу масляный раствор в виде маски, снимая остатки масла через полчаса сухой салфеткой;
в-третьих, на базе раствора ретинола либо витамина А возможно готовить прекрасные домашние маски, смешивая из с подходящими компонентами (творогом, яйцом и пр.).
Ретинол относится к группе жирорастворимых веществ, исходя из этого смешивать его необходимо с маслами. Потому, что у прекрасного витамина низкая температура плавления, нельзя добавлять его в домашние маски, каковые подготавливаются на водяной бане и по большому счету подвергаются нагреванию.
Крайне осторожно необходимо пользоваться раствором витамина А в чистом виде. Голое нанесение без смешивания с маслом либо кремом может вызвать сильную негативную кожную реакцию (жжение, покалывание, покраснение), а через некоторое время шелушение.
Вот рецепты наиболее несложных и действенных масок с ретинолом:
для противодействия морщинам возможно смещать одну капсулу масляного раствора с ложкой оливкового масла. Нанести на лицо, как простую маску, промокнуть через 20 мин.;
для восстановления сухой кожи возможно смешать по капсуле витамина А и Е с яичным желтком и ложкой оливкового масла;
в случае если кожа чувствительная, смешивается капсула ретинола, ложка оливкового масла и творога;
для омоложения и снятия сухости смешивают ложку сметаны с экстрактом алоэ и 5-7 каплями ретинола;
для питания кожи необходимо смешать по одной капсуле витаминов А и Е с маленьким числом любого уходового крема и чайной ложкой сока либо экстракта алоэ.
Не следует забывать от антивозрастном действии ретинола на кожу лица. Применять маски и крема с активным витамином возможно лишь по окончании 35 лет.
Как использовать витамин Е для кожи лица
Витамин Е отлично сочетается с растительными либо косметическим маслами. Его возможно смешивать, к примеру, с маслом оливы, розы, миндаля, ростков пшеницы, персика и др. В ложку масла-базы необходимо добавить 1-2 капсулы токоферола и распределить живительный состав по лицо в виде маски.
Имеется и более сложные рецепты домашних косметических средств. Так, для глубокого увлажнения и питания кожи возможно приготовить следующую смесь: полчайной ложки аптечного глицерина, чайная ложка камфорного масла, столько же касторового масла, 20 капель масляного раствора токоферола и две громадных ложки настоя цветков ромашки. Остатки маски возможно держать в холодильнике 3-4 дня.
Прекрасный эффект дает смешивание витамина Е с творогом, соком либо экстрактом алоэ, куриным яйцом, облепиховым маслом. Смесь наносится на кожу как простая маска, через 25 мин. смывается.
Как использовать маски из смеси витаминов Аевит
Более действенно усвоение ретинола вместе с витамином Е. Не просто так на аптечных прилавках возможно отыскать аевит раствор двух наиболее значимых для красоты и юности лица витаминов. В комплексе действие витаминов А и Е улучшается, и при регулярном применении неповторимого продукта кожа рук и лица будет пребывать в совершенном состоянии.
О том, насколько важны витамины для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, знает каждый взрослый человек. Известно, что дефицит тех или иных веществ может провоцировать серьезные нарушения в функционировании жизненно важных органов. В действительности нехватка витаминов отражается и на состоянии кожи лица, поскольку она является своеобразным индикатором, сигнализирующим о том, что в работе организма происходят некие изменения. Именно поэтому кожа нуждается в особом уходе и в первую очередь - в регулярном питании, ведь чем старше она становится, тем ей сложнее обходиться одними лишь внутренними резервами организма.
Одним из самых важных для здоровья и красоты кожи веществ является витамин E (токоферол) - мощный антиоксидант, защищающий клетки от свободных радикалов, участвующий в процессах восстановления клеточных мембран и способствующий сохранению влаги в клетках кожи. Витамин E можно получить из продуктов питания, а также из медикаментозных препаратов, которые продаются в любой аптеке. Одним из таких препаратов является альфа-токоферола ацетат, выпускаемый в нескольких формах: в виде масляных растворов (для инъекций и приема внутрь) и шарообразных желатиновых капсул.
Действие токоферола на кожу лица
Токоферол недаром именуют витамином молодости, ведь он действительно замедляет процессы старения в клетках кожи, улучшает их питание, способствует регенерации тканей и нормализует метаболизм коллагеновых волокон. Кроме того, витамин E защищает другие жирорастворимые соединения от окисления, помогает усвоению витаминов (в частности, витамина A) и контролирует выработку половых гормонов, которые оказывают существенное влияние на состояние кожных покровов. Применение токоферола для лица в качестве косметического средства оправдано тем комплексным воздействием, которое он оказывает на кожу:
- способствует активному обновлению клеток;
- защищает клетки эпидермиса от свободных радикалов;
- выводит токсины;
- устраняет пигментацию;
- повышает защитные функции кожи;
- устраняет кислородное голодание клеток;
- улучшает кровообращение;
- восстанавливает водно-жировой баланс;
- повышает эластичность кожи;
- устраняет очаги воспаления;
- уменьшает высыпания на коже;
- подтягивает овал лица;
- успокаивает раздраженную кожу, устраняя зуд и шелушение;
- разглаживает мимические морщины;
- дарит коже заряд бодрости, снимает усталость и улучшает цвет лица;
- предотвращает старение и способствует омоложению клеток эпидермиса;
- препятствует образованию раковых клеток.
Поскольку витамин E не вырабатывается организмом (данное вещество синтезируется только растениями), он может поступать исключительно с продуктами питания. Но к сожалению, привычный рацион практически любого современного человека не обеспечивает достаточное количество токоферола, поэтому восполнять его дефицит нужно самостоятельно, включая в ежедневное меню растительные масла (нерафинированные), орехи, семечки, морепродукты, брюссельскую капусту, ягоды и бобовые культуры. При необходимости можно принимать витамин E в капсулах или таблетках.
Показания к применению токоферола для лица
Альфа-токоферола ацетат для лица можно применять и наружно - в составе масок, кремов и других косметических средств, и в качестве лекарства. Любой способ будет достаточно результативным при соблюдении дозировки и показаний к использованию данного препарата:
- витамин E можно применять в профилактических целях для молодой кожи, чтобы предотвратить ее раннее старение;
- при первых признаках увядания, таких как появление морщин и пигментных пятен;
- в качестве омолаживающего средства для зрелой кожи;
- для устранения признаков усталости;
- при чрезмерной пигментации;
- для проблемной кожи, склонной к появлению угревой сыпи и частым воспалениям.
Противопоказаниями для приема данного препарата внутрь (перорально или в виде инъекций) являются серьезные заболевания внутренних органов, беременность и индивидуальная непереносимость. При наружном применении противопоказаний нет, в редких случаях могут возникать аллергические реакции, поэтому перед применением любой формы токоферола нужно провести тест на чувствительность.
Способы применения токоферола для кожи лица
В косметических целях можно использовать несколько форм токоферола: капсулы с маслянистой жидкостью (их протыкают иголкой и выдавливают содержимое), 50%-й раствор альфа-токоферола ацетата и витамин E в ампулах. Любая из перечисленных форм подходит для наружного применения в качестве витаминной добавки к различным косметическим средствам или же в чистом виде. Для того чтобы насытить кожу лица полезным витамином и улучшить ее состояние, можно использовать несколько способов.
Втирание в кожу
Такой вариант применения токоферола, пожалуй, самый простой, но тем не менее достаточно эффективный. Втирать витамин E можно в чистом виде или в составе раствора (водного или масляного).
Препарат нужно просто нанести тонким слоем на проблемные участки кожи при помощи ватного диска (для этих целей можно также использовать проколотые предварительно капсулы). Следует заметить, что на кожу вокруг глаз витамин E надо наносить очень аккуратно, чтобы избежать раздражения и покраснения. Кроме того, токоферола ацетат нельзя смешивать с эфирными маслами и солевыми растворами - такие смеси могут провоцировать аллергические реакции.
Домашний крем на глицериновой основе
Крем для лица с токоферолом и глицерином можно использовать для всех типов кожи и даже для чувствительной, ведь такое домашнее средство не содержит консервантов или отдушек. Кроме того, оно доступно по цене и вполне может заменить магазинные аналоги.
Для того чтобы приготовить витаминный крем, нужно взять 80 г глицерина, 5–7 капель витамина E и 50 мл ромашкового отвара. Все компоненты следует тщательно перемешать и переложить готовую массу в чистую баночку. Смесь можно хранить не более трех суток в прохладном месте. Использовать данное средство лучше непосредственно перед сном. Вместо ромашки можно добавлять любые лекарственные травы в зависимости от типа кожи.
Добавление в различные масла
Витамин E часто встречается в составе промышленных косметических средств, но его также можно самостоятельно добавлять в готовые кремы и масла. Для сухой, склонной к шелушению кожи желательно использовать миндальное, оливковое или персиковое масло, в которое следует добавить токоферол в соотношении 1: 10. Для жирной кожи масляные смеси использовать не рекомендуется. После нанесения состава лицо умывать не нужно, при необходимости можно удалить излишки масла при помощи сухого ватного диска.
Маски с витамином E для лица
Одним из самых эффективных способов наружного применения витамина E в домашних условиях являются маски для лица. Такие косметические средства помогут увлажнить кожу, придать ей здоровое сияние, успокоить, смягчить и устранить воспаление. Ингредиенты для приготовления масок нужно подбирать в соответствии с типом кожи и проблемами, которые необходимо решить. Приготовить витаминные маски совсем несложно, но для достижения желаемого результата необходимо учитывать следующие правила:
- маски желательно наносить на чистую, предварительно распаренную при помощи травяной ванночки или горячего полотенца кожу;
- витаминную смесь нужно распределять на коже довольно толстым слоем строго по массажным линиям;
- во время процедуры надо прилечь в удобном положении и максимально расслабить мышцы на лице;
- время действия витаминных составов - не менее 15 минут;
- для удаления маски можно использовать теплую воду или травяной отвар.
- после процедуры рекомендуется нанести на лицо любой питательный крем.
Частота процедур, как правило, составляет 1–2 раза в неделю (в общей сложности следует провести не менее 10 сеансов), после чего рекомендуется сделать перерыв на 2–3 месяца.
Рецепты масок
Овсяная маска с витамином E для жирной кожи
- 50 г овсяных хлопьев;
- 20 мл лимонного сока;
- 5–6 капель масляного раствора токоферола.
- Измельчите геркулесовые хлопья в муку при помощи кофемолки.
- Добавьте сок лимона и витамин, все перемешайте и наложите маску толстым слоем на лицо примерно на четверть часа.
- Смойте состав водой и аккуратно промокните лицо салфеткой.
Такая маска устранит жирный блеск и предотвратит появление угревой сыпи.
Белковая маска с медом для комбинированной кожи
- 1 яичный белок;
- 80 г жидкого меда;
- 1 мл токоферола.
Приготовление и использование:
- Взбейте белок в пену, добавьте мед (теплый) и витаминный препарат.
- Перемешайте и нанесите массу на лицо.
- Спустя 20 минут смойте белковую маску обычным способом. Крем после процедуры использовать не нужно.
Кожа приобретает матовость, гладкость и становится более эластичной.
Творожная маска с миндальным маслом для сухой кожи
- 50 г творога;
- 1 ампула витамина E;
- 30 мл миндального масла.
Приготовление и использование:
- Разотрите творог с маслом до однородности.
- Добавьте жидкий витамин E, перемешайте и аккуратно распределите полученную массу на лице.
- По прошествии 20 минут удалите маску при помощи влажного спонжа.
Такая маска замечательно освежает кожу, избавляет от шелушения и возвращает здоровый цвет.
Омолаживающая маска с овсяной мукой и персиком
- 1 небольшой персик (свежий);
- 30 г овсяной муки;
- 30 г меда;
- 5–6 капель токоферола.
Приготовление и использование:
- Очистите персик от кожицы, разрежьте пополам и поместите в микроволновую печь или духовку на несколько минут. Фрукт должен стать мягким.
- Измельчите персиковую мякоть в блендере, добавьте муку и мед.
- Перемешайте и введите в полученную массу токоферол.
- Равномерно распределите маску на лице и оставьте на полчаса.
- Смойте витаминный состав водой и нанесите на кожу подтягивающий крем.
Питательная маска со сметаной и соком алоэ
- 50 г жирной сметаны;
- 20 мл сока алоэ;
- по 1 ампуле токоферола и витамина A.
Приготовление и использование:
- Добавьте в сметану сок алоэ и витамины.
- Перемешайте и распределите питательную массу на коже.
- Накройте лицо салфеткой и полежите так минут 30.
- Смойте состав водой и воспользуйтесь питательным кремом.
Такое средство наполняет кожу энергией, разглаживает морщинки и устраняет воспаления.
Увлажняющая маска с глицерином и петрушкой
- 30 мл глицерина;
- 20 мл сока петрушки;
- 50 мл жирных сливок;
- 1 мл токоферола;
- 30 г голубой глины.
Приготовление и использование:
- Смешайте отдельно глицерин, жидкий витамин и сливки.
- В другую емкость поместите глину, добавьте сок петрушки и разотрите до однородности.
- Соедините обе массы, перемешайте и аккуратно распределите смесь на лице.
- Спустя 20 минут удалите глицериновый состав при помощи ватного диска и нанесите на кожу увлажняющий крем с легкой текстурой.
Используя альфа-токоферола ацетат для лица, можно добиться действительно хороших результатов. Тем более что этот препарат практически не имеет противопоказаний, зато обладает массой полезных свойств, благодаря которым можно сохранить естественную красоту кожи и значительно продлить ее молодость.
Ухаживать за кожей надо всегда. В юном возрасте достаточно соблюдать гигиену, а вот после 25 лет – уже четко уделять внимание:
- Забота должна быть постоянной.
- Утром вымывать нежно кожу лица от жира, выделяемого во время сна.
- В конце дня очищать кожу от грязи и пыли, тщательнее, чем утром.
- Последний этап перед сном : очистить лицо лосьоном и нанести увлажняющий крем.
Венценосцем всех витаминов красоты и молодости является витамин Е. Коже лица необходимы крема, содержащие витамины, а масло витамина Е является уникальным по своей полезности, является роскошным продуктом и в самые короткие сроки обновляет кожу. Токоферол, а это и есть витамин Е, с другими соединениями в кремах, разглаживает мелкие морщинки и шероховатости эпидермиса.
Если на лице есть пигментные пятна, круги и мешки под глазами, прыщи, отечность, сухость, дряблость кожи, то масляный раствор витамина Е на ночь окажет положительное действие.
Внимание! Не забудьте сделать тест на аллергию: каплю масла нанести на внутреннюю сторону запястья, подождать 10-15 минут, если нет покраснения, значит – можно использовать.
Чтобы глаза сияли чистым родником…
Отдельное внимание следует уделять коже вокруг глаз – самое нежное и незащищенное место на лице. Чтобы кожа век сияла молодостью, здоровьем, следует скрупулезней о ней заботиться. Уже после 30 лет восстановление клеток кожи замедляется, кожа становиться тоньше, первые морщинки показываются именно вокруг глаз, потому что кожа здесь лишена жира. Морщины добавляются от вредных привычек, эмоциональности, факторов внешней среды и плохой косметики. Поэтому, следует соблюдать следующие правила:
- В свой час ложиться спать и высыпаться!
- Старательно, но нежно снимать косметику специальными средствами, не включающую в себя спирты. Использовать тоник и масло витамина Е
- Регулярно делать легкий массаж
- Пользоваться качественными кремами и сыворотками
- Наносить легкими движениями крем, не натягивая кожу!
- Носить солнцезащитные очки, оберегая глаза и веки от ультрафиолета
Маски с витамином Е
Питательные маски для глаз с витамином Е лучше делать на ночь, на 15-20 минут в спокойном, расслабленном состоянии, за час — полтора до сна.
Самый простой способ нанесения витамина Е на ночь – это разбив ампулу с раствором, аккуратно нанести масло на лицо.
Можно проколоть капсулу с витамином и втереть на ночь в места, где есть морщины, «гусиные лапки» или морщины на лбу, на переносице, над губами. Предварительно кожу следует хорошо очистить.
Простая
Самый простой рецепт для омоложения кожи: смешать масло витамина Е с оливковым и протирать лицо утром и на ночь.
Против тёмных кругов и мешков
Хороша маска против темных кругов и мешков под глазами : настоять крапиву и ромашку, 2 ч.л процеженного отвара смешать с мякишем черного хлеба, добавить масло витамин Е — 1 ч.л.
С хлебом и молоком
Простая маска, но уже с мякишем белого хлеба, размягченного в теплом молоке, туда же выдавить капсулу витамина Е.
С молоком и мёдом
Более сложный рецепт для глубоких морщинок. По 1 ст.л творога, теплого молока, меда и две капсулы масла витамина Е.
Со льдом из трав, фруктов, овощей, йогуртом
Оживляет кожу и взгляд процедуры из льда. Лед готовиться из отваров трав, сока фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Вода должна быть отфильтрованная или дистиллированная. Процедуру проводят утром и вечером, не переохлаждая кожу и не вытирая ее. Через некоторое время можно нанести крем с витамином Е на ночь, приготовленный в домашних условиях.
Как приготовить крем
Масляный раствор витамина Е, купленного в аптеке под названием «Альфа-токоферол ацетат», 50% раствор, смешать с оливковым маслом в равных пропорциях, добавить туда облепиховое масло или масло какао. Аккуратно, ватным диском, наложить на веки крем минут на 20, излишки промокнуть мягкой салфеткой, или, если есть возможность, смыть теплым травяным настоем.
Маска с глицерином
Сейчас популярны маски витамина Е с глицерином. В бутылочку с глицерином в 25гр. выдавить 10 — 11 капсул витамина Е. Эту простую маску нанести на очищенную кожу лица, можно поспать часик. Глицерин очистит и увлажнит кожу, а витамин Е напитает полезными веществами.
Освежающая
Маска, освежающая кожу, готовиться следующим образом: овсяные хлопья мелкого помола развести в равных пропорциях с медом, добавить 10 капель токоферола и нанести на 20 минут.
Как часто применять
Если маски с витамином Е делать регулярно: 2 раза в неделю для молодого возраста и 3 раза – для более зрелого в течении месяца , то омолаживающий эффект не разочарует. Далее следует сделать перерыв недели на две, а после – повторять процедуры снова.
В лечебных целях
Угревая сыпь
Расширенные поры могут забиваться чешуйками эпидермиса, что ведет к угревой сыпи. Если в обычный крем для лица добавлять токоферол, то так можно предотвратить расширение пор.
Токоферолом можно лечить угревую сыпь. Хорошо очистить лицо от кожного жира, и на сухую кожу, в проблемные места, где есть угри, аккуратно втереть масло витамина Е, через 30 мин. кожа впитает в себя полезные вещества, вслед за этим — умыться и натереть скрабом кожу лица.
Скраб тоже лучше сделать самим: ½ чайной ложки витамина Е, 1 ч.л. оливкового масла, 100 гр. сахара.
Герпес
При первом признаке появления герпеса, нужно прикладывать как можно чаще в течении дня тампон ваты, смоченный в масле витамина Е.
Подведём итоги
При регулярном применении для лица масла витамина Е, можно добиться хороших результатов: избавиться от косметических недостатков, обрести здоровый цвет лица. Но при этом, необходимо помнить, что этот препарат является лекарством и применение его должно быть аккуратным, необходимо внимательно следовать рекомендациям специалистов, тогда и результат не заставит ждать.
Чтобы видеть эффект омоложения кожи лица, нужно быть последовательным, собственно, как и во всех делах. Иногда женщины полагают, что для того, чтобы кожа имела здоровый вид достаточно потратиться на дорогостоящие кремы. Но только ключ для достижения красоты не в этом. Правильный уход за кожей заключается в каждодневном, систематическом старании.
Не утрачивайте красоту в течении жизни, оставайтесь здоровыми!
Вся информация даётся в справочных целях. Обращайтесь за помощью к профессиональным косметологам и врачам.
Витамин Е входит в состав практически всех кремов, замедляющих старение кожи. Так почему бы не использовать его в домашних условиях? Польза витамина Е для кожи лица огромна – его можно принимать и наружно и внутрь в виде капсул.
Полезные свойства витамина Е
«Помогающий рождать» - именно так в переводе с латинского звучит название токоферола, более известного широкой публике как витамин Е. В чем же заключается его положительное воздействие на организм человека и, в частности, на кожу?
Витамин Е:
Предотвращает старения кожи.
Разглаживает морщины и повышает упругости кожи.
Нормализует работу женской половой системы.
Ускоряет заживление ран и повреждения кожи.
Устраняет шелушение сухой кожи, нормализуя ее липидный баланс.
Способствует усвоению витамина А, помогающего обновлению клеток кожи.
При чем здесь репродуктивная система?
Дело в том, что витамин Е оказывает довольно сильное положительное влияние на работу яичников, которые вырабатывают эстрогены. Эти гормоны напрямую связаны с внешним видом женщины – под их воздействием кожа становится свежей и эластичной, женщина «молодеет на глазах».
Где взять витамин Е?
100 мг – такова суточная потребность в токофероле женского организма. Какие продукты являются источником этого «витамина красоты»?
Масло шиповника.
Облепиха.
Злаковые культуры.
Плоды рябины.
Миндаль и арахис.
8.Жирная морская рыба.
Бобовые культуры.
Брюссельская капуста.
Зеленые листья овощей.
Витамин Е можно получать с продуктами, или употреблять в виде капсул
Как видите, перечень полезных продуктов питания весьма широк. Главное условие получения витамина Е из пищи – свежесть продуктов и их ежедневное содержание в рационе. Витамин Е в чистом виде можно принимать также и в виде капсул, которые продаются в каждой аптеке. Это может быть как токоферол, так и его комбинация с витамином А (препарат «АЕвит»).
Наружное применение
Максимального и быстрого эффекта можно достичь, если одновременно с внутренним применением токоферола добавлять витамин Е в крема и маски для кожи лица. Большинство косметических препаратов, имеющих омолаживающее действие, имеют в своем составе токоферол. Однако помните, что он не проникает в глубокие слои кожи и действует только в верхних частях эпидермиса.
В последнее время на рынке появилась инновация – витамин Е в форме нано-частиц. Это позволяет токоферолу проникать в более глубокие слои кожи. Однако залогом успеха является все же одновременное употребление этого вещества внутрь.
Полезные маски с токоферолом
Маски с добавлением этого важного вещества просты в приготовлении и доступны каждой женщине, а их положительное действие вы заметите почти сразу:
Устранение угревой сыпи.
Улучшение цвета лица.
Усиление защитных свойств кожи.
Повышение тонуса и профилактика преждевременного старения.
Снимает раздражения и воспаления, в том числе в следствие аллергических реакций.
Улучшение кровоснабжения кожи.
Помогает в борьбе с нежелательной пигментацией кожи и веснушками.
Купите в аптеке жидкий витамин Е или капсулы с ним. Добавляйте 2-4 капли в ночной крем и крем для век – так вы существенно снизите фотостарение кожи и риск развития кожных онкологических реакций. Для сухой или увядающей кожи полезно втирать в кожу лица оливковое или розовое масло с добавлением токоферола. На проблемные участки его можно втирать и в чистом виде. Делать это лучше всего на ночь.
Например, для использования на коже век можно приготовить такую смесь: 50 мл оливкового масла и 10 мл витамина Е. Наносите состав по массажным линиям, легко вбивая подушечками пальцев в кожу век.
Маски с токоферолом для кожи лица
Рецепт первый: возьмите свой любимый ночной (или любой питательный, не увлажняющий) крем, половину чайной ложки витамина А, и по четверти чайной ложки витамина Е и сока алоэ вера. Смешайте ингредиенты между собой и нанесите на сухую чистую кожу лица тонким слоем. Держите 10-15 минут, а затем смойте теплой водой без использования моющих средств.
Второй рецепт маски: в равных количествах смешайте мед, геркулесовые хлопья, оливковое масло и йогурт. Перемешайте и добавьте в получившуюся кашицу 10 капель жидкого витамина Е. Нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 10-15 минут, а затем смойте обычной теплой водой. Уже после первой маски вы увидите ее преображающий эффект.
Токоферол и ретинол входят во многие кремы для омоложения. Чем витамины Е и А полезны для кожи лица, как их применять рассмотрим более подробно.
Можно ли мазать токоферолом и ретинолом?
Витамин Е (токоферола ацетат) при нанесении на кожу проявляет регенерирующее, заживляющее, выравнивающее действие. Его можно втирать в кожные покровы в чистом виде, выдавливая из капсулы или используя в виде готового масляного раствора. При таком применении следует избегать области вокруг глаз, поскольку в этой чувствительной зоне средство может вызвать раздражение или покраснение.
Витамин А (ретинол) широко применяется для устранения всевозможных кожных проблем. Максимального эффекта можно добиться, если использовать средство в чистом виде. Ретинол наносится на кожу лица перед сном, не требует смывания водой. Не рекомендуется применять средство перед выходом на улицу, особенно при наличии яркого солнца. Под воздействием открытых солнечных лучей поверхность кожи, на которую было нанесено вещество, окрашивается в неэстетичный коричневый цвет.
Чем полезен токоферола ацетат?
Витамин Е не синтезируется в организме, необходимая норма вещества поступает из пищи. Высокое содержание токоферола наличествует в нерафинированном масле, орехах, семечках, а также морепродуктах.
Фармакология предлагает витамин Е в капсулах и в масляном растворе, в инъекционной форме. При нанесении на кожу лица он способен:
- Разглаживать неглубокие морщины и предотвращать их последующее возникновение.
- Замедлять процесс естественного старения кожного слоя.
- Активировать регенеративные функции клеток, что приводит к быстрому заживлению повреждений.
- Усиливать ток крови в кожном слое, что приводит к насыщению клеток питательными веществами и кислородом.
- Стимулировать синтез коллагена и эластина, которые способствуют сохранению овала лица и тонуса кожи.
- Ускорять выведение токсинов и продуктов распада из клеток, что приводит к очищению и омоложению дермы.
- Снимать воспалительные и аллергические реакции.
- Предотвращать разрушительное действие свободных радикалов.
Токоферола ацетат улучшает состояние жирной и проблемной кожи лица. Регулярное использование средства обеспечивает глубокое увлажнение, снижает внешнее проявление возрастных изменений, придает кожным покровам свежесть и сияние. При локальном нанесении витамин Е помогает уменьшить интенсивность пигментных пятен.
Не стоит смешивать токоферол с различными эфирными маслами или растворами соли. В этом случае возрастает риск возникновения аллергической реакции в зоне нанесения.
Инструкция по применению наружно
Для наружного применения витамин Е используется в качестве масляного раствора, капсул или инъекционной формы. Препарат наносится в чистом виде или смешивается в определенных пропорциях с другими компонентами.
Наружные средства с токоферолом не используются при одновременном приеме внутрь, поскольку высока вероятность передозировки. Следует воздержаться от косметики с витамином Е в случае индивидуальных аллергических реакций и при сахарном диабете.
Жидкий масляный раствор
Токоферола ацетат выпускается во флаконах в виде масляного раствора высокой концентрации (50%). Такое средство может использоваться в чистом виде. В этом случае витамин Е наносят на поврежденные участки, мелкие и глубокие морщины, трещины. Следует избегать области вокруг глаз, поскольку из-за высокой концентрации препарата увеличивается риск раздражения кожи.
Инструкция по применению витамина Е для кожи лица:
- Флакон с масляным раствором слегка подогрейте в ладонях.
- Нанесите тонким слоем на кожу лица, используя ватный диск или спонж.
Перед применением необходимо провести тест на возможные аллергические проявления. Для этого небольшое количество витамина Е наносите на локтевой сгиб или запястье. При отсутствии отрицательных реакций (покраснения, зуда, сыпи) можете смело применять средство на открытых участках кожи.
В капсулах
Токоферола ацетат выпускается в виде капсул для внутреннего или наружного применения. Концентрация препарата в этом случае ниже, чем в форме масляного раствора, составляет 30%. Это позволяет наносить витамин Е вокруг глаз для устранения мешков, синяков, а также в качестве подтягивающего и освежающего средства.
Инструкция для наружного использования токоферола:
- Капсулу надкусите или прокалите чистой иголкой.
- Препарат выдавите в небольшой сухой флакон.
- Нанесите витамин Е с помощью ватного диска или спонжа на кожу лица.
Можно раскусывать по одной капсуле по мере необходимости, сразу нанося средство на поврежденный участок (потрескавшиеся губы, заеды, пигментные пятна).
В ампулах
Инъекционная форма токоферола используется при острой недостаточности витамина Е, в период планирования беременности, а также в качестве антиоксидантного средства. Наружное применение заключается в смешивании содержимого ампул с другими ингредиентами. Так готовят различные маски, примочки и кремы.
Домашние средства с токоферолом используют не чаще трех раз в неделю, делая регулярный перерыв на месяц. Такая мера необходима, чтобы предотвратить привыкание кожи к препарату, вследствие чего возможно снижение его эффективности. Витамин Е в ампулах легче смешивается с другими компонентами, обеспечивая однородность полученного средства.
Косметика
Полезные свойства токоферола ацетата используют многие производители элитной косметики, вводя его в состав антивозрастных и питательных средств. К ним относятся:
- Лореаль Париж Крем «Увлажнение эксперт». Глубоко увлажняет и питает, придает коже приятный оттенок, обеспечивает защиту от агрессивных факторов внешней среды.
- Гарньер Крем «Живительное увлажнение». Насыщает влагой очень сухую кожу, легко впитывается, придает ощущение свежести и легкости.
- Виши отшелушивающий крем-эксфолиант. Очищает поверхность кожи от загрязнений и омертвевших клеток, замедляет процессы старения, выравнивает рельеф.
- Виши Аквалия Термаль бальзам для губ. Используется в качестве лечебного и профилактического средства при обветривании, трещинках, чувстве стянутости.
Использование специальных косметических средств позволяет улучшить внешний вид кожи, сохранить молодость и красоту, защитить лицо от внешних неблагоприятных факторов.
Как действует ретинол?
Витамин А образуется из бета-каротина, который поступает в организм из зеленых и желтых овощей, а также некоторых трав и ягод. Ретинол оказывает положительное действие на кожные покровы, проявляя следующие свойства:
- Улучшает метаболизм и обновление клеток кожи.
- Выравнивает рельеф, уменьшая сетку морщин.
- Идеально подходит для проблемной кожи, поскольку эффективно борется с угрями и высыпаниями.
- Улучшает состояние жирной кожи, нормализуя количество продуцируемого кожного сала.
- Стимулирует заживление поврежденных поверхностей, снижает сухость и шероховатость.
Ретинол подходит для любого типа кожи, улучшая состояние и цвет лица. Отдельно выделяются антивозрастные свойства средства, позволяющие использовать препарат для профилактики и лечения сетки морщин.
Как применять?
Производители выпускают несколько лекарственных форм витамина А: ретинола ацетат в масле высокой концентрации, в капсулированном виде, а также в форме раствора для инъекций.
Как наносить жидкий масляный раствор?
Раствор витамина А в масле оптимально подходит для приготовления домашних косметических средств. Он вводится в состав масок, оказывающих омолаживающее и питающее действие. Перед использованием ретинола обязательно проводят тест на индивидуальную непереносимость, нанося несколько капель средства на сгиб локтя. При отсутствии зуда, покраснения и других негативных проявлений, его используют в чистом виде или добавляя к другим компонентам.
Инструкция по применению витамина А для кожи лица:
- Масляный раствор нанесите на сухую кожу, предварительно очищенную от макияжа и загрязнений.
- Средство втирают легкими движениями, стараясь придерживаться массажных линий. Через 15-20 минут смывают теплой водой или травяным отваром.
Препарат применяют не чаще 1 раза в неделю, чтобы исключить пересыхание кожи и появление шелушения.
В чистом виде
Для нанесения чистого ретинола используют капсулированную форму препарата. Капсулу прокалывают чистым острым инструментом или раскусывают. Содержимое выдавливают в небольшой флакон. Средство наносится на кожу в вечернее время, поскольку витамин А разрушается на солнце, приводя к образованию ярких пигментных пятен.
Можно раскусывать капсулу перед непосредственным использованием, выдавливая ретинол на кончики пальцев. Слегка подогрейте, растирая, затем нанесите на морщины или участки, подверженные раздражению. Следует избегать области вокруг глаз.
Кремы
- Виши Лифтактив Ретинол ночной. Действенно разглаживает морщины, выравнивает рельеф кожи, формирует овал лица.
- Авен Антиэйдж Истеаль. Освежает и увлажняет поверхность кожи, легко наносится и впитывается, не оставляя следов.
- Ля Рош Позе Редермик крем. Борется с возрастными изменениями, успокаивает раздраженную кожу.
- Лореаль Париж Ревиталифт. Идеально подходит для комбинированной кожи, выравнивает тон лица, разглаживает морщинистую сетку.
При выборе профессионального крема следует внимательно изучить состав средства, обратив внимание на концентрацию ретинола. Дополнительно в косметику должны быть введены увлажняющие компоненты, такие как масла, экстракты растений, гиалуроновая кислота. Они позволяют предотвратить излишнее высушивание кожи.
Витаминные маски в домашних условиях
Витамины А и Е часто вводят в состав масок, которые готовятся в домашних условиях. Рекомендовано смешивать средства с косточковыми маслами, измельченными фруктами или овощами, кисломолочными продуктами. Улучшить состояние кожи можно с помощью таких масок:
- С ретинолом и алоэ. Небольшое количество крема для лица смешайте с 1 столовой ложкой сока алоэ, отжатого перед приготовлением. В смесь добавьте 10 капель масляного раствора витамина А. Полученную массу перемешайте до однородного состояния, нанесите на 15 минут на лицо в положении лежа. Смойте. Для закрепления результата рекомендуется наносить питательный крем. Маска способствует очищению кожного слоя, снятию воспалительного процесса и раздражения.
- С витамином Е и глицерином. Отмерьте 10 капель масляного раствора токоферола ацетата во флакон глицерина, тщательно взболтайте. Полученное средство наносить на лицо на 20 минут 2 раза в неделю, смывать можно теплой водой или молоком. Маска хранится в темном месте до полного использования. С помощью такого средства можно устранить сухость и шероховатость кожи, добиться глубокого увлажнения.
- С витаминами и хурмой. Для приготовления такой маски используют спелые фрукты, которые не обладают вяжущими свойствами. Удалите семена из 1 хурмы, затем измельчите при помощи блендера. Добавьте в полученную кашицу по 2 капли витамина А и Е, перемешайте. Нанесите маску на лицо ватным диском на 30 минут, затем смойте водой или приготовленным отваром шиповника. После применения формируется четкий овал лица, разглаживаются морщины, приобретается приятный естественный оттенок.
Регулярное применение витаминов А и Е улучшает состояние кожного слоя, сохраняя упругость и эластичность. Если требуется совместное использование ретинола и токоферола, то допустимо заменить их препаратом Аевит.